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UN COFFRET DE 60 CARTES-POSTURES ET UN LIVRET POUR SOULAGER VOS DOULEURS AU QUOTIDIEN.
Éditeur :
Date :
12/10/2021
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Cet ouvrage coordonné par Claude Marblé et Olivier Coste, rédigé en concertation avec la Fédération française de triathlon (FFTri), fait le point de façon exhaustive et didactique sur l'ensemble...
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Le parfait guide pour développer sa force, sa souplesse, son équilibre et son endurance. Qui n'a jamais rêvé de se façonner un corps souple, robuste et surtout en bonne santé ? Un ambitieux projet...
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LOMBALGIE : PRÉVENTION ET RÉÉDUCATION est le guide pratique complet de référence pour l’évaluation et le traitement des pathologies lombaires.
Éditeur :
Date :
21/09/2021
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Le Yoga pour tous et partout avec ce coffret que vous pourrez emmener avec vous.
Éditeur :
Date :
16/09/2021
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Si vous souhaitez pratiquer une activité douce, endurante et bénéfique pour le corps et l'esprit, le Pilates est fait pour vous ! Accessible à toutes, quelle que soit votre forme physique ou votre...
Éditeur :
Date :
15/09/2021
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Dans cet ouvrage de référence, premier d'une série de 3 volumes, Eva Ruchpaul, sommité dans le monde du yoga, présente les fondements de cette pratique, les principaux asanas et 4 séances...
Éditeur :
Date :
15/09/2021
Prix
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Avec Le stretching, retrouvez le plaisir de se sentir mieux dans son corps et bien dans sa tête.
Éditeur :
Date :
09/09/2021
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La Force - De la science au terrain est la traduction officielle en français de la dernière édition du best-seller américain Science and Practice of Strength Training, la référence mondiale dans...
Éditeur :
Date :
09/09/2021
Prix
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Mauvaise position au travail, port de charges lourdes à répétition, faiblesse ou raideur musculaire... Les causes du mal de dos sont nombreuses.
Éditeur :
Date :
09/09/2021
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Pour mieux dormir, nous devons mieux comprendre la nature du sommeil, ce qui est le but-même de la science du sommeil, mais elle a recourt à des solutions qui peuvent être nocives et nous éloigner...
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22,95 €
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Ce guide illustré nous accompagne, étape par étape, à travers les exercices et les techniques de respiration associés à ce type de yoga.
Éditeur :
Date :
02/09/2021
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Vous reprendrez bien une séance de Pilates en fin de journée pour libérer les tensions accumulées ?
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Avec ce livre, prenez soin de votre corps mais aussi de votre esprit grâce à des routines simples et efficaces .
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Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes pros comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques pour optimiser la course à pied par l'immersion mentale.
Éditeur :
Date :
31/08/2021
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Surmontez vos blocages psychologiques, équilibrez vos émotions et développez-vous sur les plans émotionnel et spirituel.
Éditeur :
Date :
26/08/2021
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Cet ouvrage fournit une compréhension optimale du fonctionnement et du comportement de la joueuse au fil de sa pratique.
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La Gym Conscience est née de la synthèse de différentes méthodes globales de travail corporel telles la méthode Mézières, la Gymnastique Holistique, la méthode Feldenkrais, l’eutonie, etc. Il...
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Date :
17/08/2021
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Nil Hahoutoff (1900-1982), l’un des pionniers de l’enseignement du yoga en France, propose dans cet ouvrage une préparation complète du corps à la pratique posturale du yoga.
Éditeur :
Date :
12/08/2021
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Découvrez dans ce guide illustré les fondements et la technique du massage assis (ou Amma). Basée sur l'art traditionnel du massage japonais, cette pratique est constituée d'une série (kata) de 23...
Éditeur :
Date :
12/08/2021
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La grossesse et le post-partum sont des périodes exceptionnelles dans la vie d'une femme. Attente et accueil d'un nouvel enfant, modification rapide du corps et prise de poids bouleversent le...
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Collection :
Date :
21/07/2021
Prix
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Ce volume est le 1er d'une trilogie dédiée au JUDO : "Entraînement cognitif et analyse de l'activité" .
Éditeur :
Date :
13/07/2021
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Dans ce guide illustré, l'auteur vous présente une série de mouvements liés aux 5 principaux souffles-énergies.
Éditeur :
Date :
08/07/2021
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Le yoga est accessible à tous, quels que soient votre condition physique, votre souplesse ou votre âge.
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Date :
01/07/2021
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Une approche dite prophylactique et fonctionnelle, déjà très développée dans les pays anglo-saxons, est encore trop peu considérée dans l’hexagone
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Date :
10/06/2021
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Séances variées pour améliorer votre forme physique, contrôler votre poids et vivre en meilleure santé.
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Date :
10/06/2021
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Ce livre apporte un éclairage sur ces mesures de l'activité physique.
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Date :
04/06/2021
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Que vous soyez une femme ou un homme, sportif ou sédentaire, vous pourrez modifier votre corps à volonté, en favorisant la santé et le bien-être.
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Cet ouvrage a été conçu pour répondre spécifiquement aux attentes et aux besoins des femmes.
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La "Méthode Lafay" , nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est la référence absolue en musculation au...
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