PRECIS DE HATHA YOGA - STADE FONDAMENTAL

Précis de Hatha Yoga

Stade Fondamental

Dans cet ouvrage de référence, premier d'une série de 3 volumes, Eva Ruchpaul, sommité dans le monde du yoga, présente les fondements de cette pratique, les principaux asanas et 4 séances...

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Auteur(s) Eva Ruchpaul
Éditeur ELLEBORE
Date 15/09/2021
Pages 224
Taille 21,0 x 21,0
ISBN 9791023002416

Description détaillée : Précis de Hatha Yoga

Le Hatha Yoga, techniques et fonctionnements

Dans cet ouvrage de référence, premier d'une série de 3 volumes, Eva Ruchpaul, sommité dans le monde du yoga, présente les fondements de cette pratique, les principaux asanas et 4 séances aujourd'hui devenues cultes en Hatha Yoga.

Pour chaque posture, retrouvez : les informations de base ; des conseils de pratique pour bien exécuter chaque posture ; la posture complémentaire pour prolonger les bénéfices ; des indications pour bien poser sa respiration.

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