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DEVIENS TON COACH RUNNING...

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Auteur(s) : PRIMS ALEXANDRE

Ce livre vous propose un accompagnement structuré et complet, du 10 km à l'ultra-trail. Dans ce guide, vous apprendrez à planifier intelligemment vos entraînements, éviter les blessures et prendre...

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Éditeur :

THIERRY SOUCCAR

Date :

20/11/2025

Prix

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Prix

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Auteur(s) : Robert Gray

Ce livre propose une méthode révolutionnaire dans la manière d'entrainer. Il montre comment la pratique sportive et l'entraînement peuvent devenir plus créatifs et amusants, en donnant aux...

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Date :

02/10/2025

Prix

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Auteur(s) : Nathalie Mauclair

Infirmière, mère de famille, sportive occasionnelle : rien ne prédestinait Nathalie Mauclair à devenir double championne du monde de trail, victorieuse de l'UTMB et de la Diagonale des Fous.

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Éditeur :

VUIBERT

Date :

02/10/2025

Prix

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Auteur(s) : Mark Stephens

L'enseignement du yoga est devenu une oeuvre essentielle pour tous ceux qui enseignent et pratiquent le yoga, et qui veulent développer leurs capacités et leurs connaissances.

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Éditeur :

MACRO EDITIONS

Date :

14/08/2025

Prix

34,08 €

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Auteur(s) : LEPERS/MARTIN

Cet ouvrage est à destination des étudiants STAPS de la Licence au Master, des étudiants en formation d'éducateur sportif, des préparateurs physiques et des entraîneurs

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Éditeur :

ELLIPSES

Date :

01/07/2025

Prix

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Auteur(s) : Solarberg Séhel

A travers une approche théorique et pratique, avec des conseils concrets, des schémas clairs et un plan de transition progressif, Solarberg Séhel accompagne chaque coureur - débutant ou confirmé -...

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Éditeur :

THIERRY SOUCCAR

Date :

26/06/2025

Prix

18,86 €

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Auteur(s) : Preston-Lee Ravail, Rémi Rouet, Yousef Al Anbagi

Ce livre explique l'évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d'inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé. 

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Éditeur :

ELLIPSES

Date :

27/05/2025

Prix

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Auteur(s) : Nouchka Simic

"Est-ce qu'il faut prendre des protéines juste après l'entraînement ? " "S'entraîner à jeun, est-ce mieux pour la performance ? " "Quels aliments privilégier avant une compétition ? " Dans ce...

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Éditeur :

MARABOUT

Date :

14/05/2025

Prix

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Prix

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Auteur(s) : Brad Schoenfeld

Ce livre est la ressource incontournable pour les professionnels de la force et du renforcement, les entraîneurs personnels, les scientifiques du sport, les chercheurs et les instructeurs en...

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

25/04/2025

Prix

33,08 €

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Auteur(s) : Théo Coutelle

3 piliers pour un corps harmonieux et en bonne santé ! Ce livre propose une approche personnalisée de l'entraînement sportif, adaptée à vos goûts, à votre morphologie et à votre mode de vie. 

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Éditeur :

EYROLLES

Date :

20/03/2025

Prix

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Auteur(s) : Gérald Michiara

Dans ce livre de la collection La Méthode Gérald, on suit Gérald Michiara dans ses séances d'entraînement. Il nous présente ses techniques d'auto-défense pour acquérir les bons automatismes.

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Date :

22/01/2025

Prix

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Auteur(s) : Gérald Michiara

Dans ce livre de la collection La Méthode Gérald, on suit Gérald Michiara dans ses séances d'entraînement. Il nous présente les bénéfices attendus de sa méthode reprendre une activité physique ou...

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Date :

22/01/2025

Prix

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Auteur(s) : Gérald Michiara

Dans ce livre de la collection La Méthode Gérald, on suit Gérald Michiara dans ses séances d'entraînement. Il nous présente les bénéfices attendus de sa méthode développer un physique athlétique...

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Date :

22/01/2025

Prix

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Auteur(s) : Aurore Esclauze

Travaillez votre mobilité, votre équilibre et votre capacité de résistance pour adopter une meilleure posture, réduire vos problèmes de dos, vos douleurs articulaires ou votre stress.

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Éditeur :

LA PLAGE

Date :

23/10/2024

Prix

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Auteur(s) : Véronique Billat

Courir et s'entraîner à la sensation est un guide essentiel pour ceux souhaitant devenir des coureurs plus performants tout en se libérant de la surcharge mentale des statistiques.

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Date :

25/09/2024

Prix

18,86 €

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