LA PREPA PHYSIQUE FOOTBALL - VIVACITE - 3E EDITION - 3E EDITION ACTUALISEE ET ENRICHIE

La prépa physique Football

Une saison de vivacité, 3e édition revue et augmentée

Cet ouvrage est un guide pratique mais également un support théorique à l'entraînement de la vivacité en Football. Fort d'une expérience de terrain au plus haut niveau du Football, l'auteur...

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Auteur(s) Alexandre Dellal
Éditeur 4 TRAINER
Date 19/03/2026
Pages 250
Taille 225 X 194
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782494970298

Description détaillée : La prépa physique Football

Cet ouvrage est un guide pratique mais également un support théorique à l'entraînement de la vivacité en Football. Fort d'une expérience de terrain au plus haut niveau du Football, l'auteur délivre ses conseils et sa méthode, pour développer cette qualité physique, indispensable à tous les footballeurs.

(Re)découvrez : - Les conseils et méthodes pour développer la vivacité. - Des séances aux thématiques spécifiques en fonction du travail recherché. - La planification des séances adaptées aux athlètes. - Tous les aspects athlétiques, techniques et tactiques. ALEXANDRE DELLAL est préparateur physique professionnel.

Son expérience de terrain au plus haut niveau lui a permis de cibler la vivacité comme aptitude primordiale chez le footballeur et d'axer ses programmes d'entraînement sur cette qualité physique. 

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