4 TRAINER

Rebuilding Milo

A paraître

Auteur(s) : Aaron Horschig, Kévin Sonthana

Tout athlète qui passe du temps en salle de musculation finit par se blesser ou rencontrer des douleurs qui limitent sa performance et l'empêchent d'atteindre son meilleur niveau.

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

26/10/2021

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61,52 €

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Auteur(s) : Robert S. Weinberg, Daniel Gould

Traduction officielle de « Fondations of Sport and Exercice Psychology », cette encyclopédie est la référence pour tous les acteurs de la préparation mentale et de la psychologie du sport.

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

26/10/2021

Prix

85,21 €

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Running Flow

Nouveauté

Auteur(s) : Collectif, Mihaly Csikszentmihalyi

Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes pros comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques pour optimiser la course à pied par l'immersion mentale.

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

31/08/2021

Prix

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Prix

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Auteur(s) : Scott Raab, Debbie Craig

La Kiné du sport : de la science au terrain rassemble toutes les informations essentielles de la pratique fondée sur les preuves (EBP Evidence-Based Practice) pour les étudiants en sciences du...

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

09/12/2020

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Auteur(s) : Collectif

En 24 chapitres, l'ouvrage expose la structure et la fonction des systèmes corporels, la psychologie du sportif, les techniques d'entraînement et leur adaptation. Il explique comment concevoir des...

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

18/11/2020

Prix

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Auteur(s) : Bret Contreras

Depuis plus de vingt ans, Bret « The Glute Guy » Contreras améliore les performances, notamment celles du gluteus maximus ? le fessier, plus gros muscle du corps humain.

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

19/09/2020

Prix

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Auteur(s) : Amy Ashmore

Depuis l'apparition de l'entraînement périodisé dans les années 1950, les scientifiques du sport savent que le choix du moment précis - du timing - est l'une des variables de programmation...

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

23/06/2020

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Prix

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Auteur(s) : Aaron Horschig

Cet ouvrage de terrain qui permet de cibler les points faibles, identifier les zones qui font souffrir et nuisent à la capacité d être performant et changer ainsi on approche de l'entraînement .

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

27/05/2020

Prix

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Auteur(s) : Carlo Buzzichelli, Tudor Bompa

L'un des livres incontournables sur la périodisation pour les scientifiques du sport, les entraîneurs et les athlètes du monde entier, pour la première fois traduit en français.

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4 TRAINER

Date :

27/05/2020

Prix

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Cet ouvrage n'est pas disponible provisoirement

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Auteur(s) : Collectif

L'une des premières préoccupations pour tous les athlètes devrait être de veiller au meilleur entraînement des muscles du core, autrement dit le gainage des muscles centraux, qui ont pour rôle...

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

29/11/2019

Prix

25,50 €

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Auteur(s) : Bob Farentinos, Jim Radcliffe

Cet ouvrage de référence mondialement connu met en pratique les concepts et méthodes d'entraînement spécifiques au développement de l'explosivité musculaire.

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

13/11/2019

Prix

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Auteur(s) : Don Melvin, Julian Goater

Un Livre écrit comme un témoignage... Celui de Julien Goater, coureur longue distance britannique qui s'est fait un palmarès dans le cross, et de Don Melvin, un coureur du dimanche qui a appris à...

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

26/12/2018

Prix

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Auteur(s) : Brad Schoenfeld

Le best seller américain de Brad SCHOENFELD enfin traduit en Français ! Les Editions 4Trainer proposent en exclusivité la traduction officielle en français du best seller de Brad Schoenfeld sur...

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

18/12/2018

Prix

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Auteur(s) : Pierre Debraux

Les bandes élastiques - Approche scientifique de la performance, de la santé et du bien-être est le premier livre à expliquer les principes biomécaniques et physiologiques qui sous-tendent...

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

02/06/2018

Prix

23,60 €

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Auteur(s) : K. Starrett

Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, Becoming a supple leopard est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement.

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Éditeur :

4 TRAINER

Date :

06/01/2018

Prix

56,78 €

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