4 TRAINER

Auteur(s) : Robert S. Weinberg, Daniel Gould

Traduction officielle de « Fondations of Sport and Exercice Psychology », cette encyclopédie est la référence pour tous les acteurs de la préparation mentale et de la psychologie du sport.

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09/02/2022

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Auteur(s) : Laurent Puissegur

Ce guide présente les différents exercices, plans d'entraînement et explications des fonctions motrices qui font de la Spartan Race, et de la course à obstacles en général, une discipline complète...

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Date :

21/04/2021

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Auteur(s) : Roy T. Benson, Declan Connolly

Applications pour Smartphones et appareils portables abordables permettent aujourd'hui de suivre ses réactions physiques à l'activité sportive : il n'a jamais été aussi facile d'utiliser ses...

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Auteur(s) : Scott Raab, Debbie Craig

La Kiné du sport : de la science au terrain rassemble toutes les informations essentielles de la pratique fondée sur les preuves (EBP Evidence-Based Practice) pour les étudiants en sciences du...

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09/12/2020

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Auteur(s) : Collectif

En 24 chapitres, l'ouvrage expose la structure et la fonction des systèmes corporels, la psychologie du sportif, les techniques d'entraînement et leur adaptation. Il explique comment concevoir des...

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18/11/2020

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Auteur(s) : Bret Contreras

Depuis plus de vingt ans, Bret « The Glute Guy » Contreras améliore les performances, notamment celles du gluteus maximus ? le fessier, plus gros muscle du corps humain.

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Date :

19/09/2020

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Auteur(s) : Amy Ashmore

Depuis l'apparition de l'entraînement périodisé dans les années 1950, les scientifiques du sport savent que le choix du moment précis - du timing - est l'une des variables de programmation...

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Auteur(s) : Aaron Horschig

Cet ouvrage de terrain qui permet de cibler les points faibles, identifier les zones qui font souffrir et nuisent à la capacité d être performant et changer ainsi on approche de l'entraînement .

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Auteur(s) : Carlo Buzzichelli, Tudor Bompa

L'un des livres incontournables sur la périodisation pour les scientifiques du sport, les entraîneurs et les athlètes du monde entier, pour la première fois traduit en français.

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Auteur(s) : Collectif

L'une des premières préoccupations pour tous les athlètes devrait être de veiller au meilleur entraînement des muscles du core, autrement dit le gainage des muscles centraux, qui ont pour rôle...

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Date :

29/11/2019

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Auteur(s) : Bob Farentinos, Jim Radcliffe

Cet ouvrage de référence mondialement connu met en pratique les concepts et méthodes d'entraînement spécifiques au développement de l'explosivité musculaire.

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Date :

13/11/2019

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Auteur(s) : Don Melvin, Julian Goater

Un Livre écrit comme un témoignage... Celui de Julien Goater, coureur longue distance britannique qui s'est fait un palmarès dans le cross, et de Don Melvin, un coureur du dimanche qui a appris à...

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26/12/2018

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Auteur(s) : Brad Schoenfeld

Le best seller américain de Brad SCHOENFELD enfin traduit en Français ! Les Editions 4Trainer proposent en exclusivité la traduction officielle en français du best seller de Brad Schoenfeld sur...

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Date :

18/12/2018

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Auteur(s) : Pierre Debraux

Les bandes élastiques - Approche scientifique de la performance, de la santé et du bien-être est le premier livre à expliquer les principes biomécaniques et physiologiques qui sous-tendent...

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Date :

02/06/2018

Prix

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