M.A.X. MUSCLE PLAN 2.0

MAX MUSCLE PLAN 2.0

Le M.A.X. Muscle Plan 2.0 par 4TRAINER EDITIONS contient des instructions étape par étape pour 106 des exercices les plus efficaces et plus de 200 photos qui illustrent le programme...

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Auteur(s) Brad Schoenfeld
Éditeur 4 TRAINER
Date 17/05/2024
Pages 255
Taille 254 X 193
Type Broché
ISBN 9782494970052

Description détaillée : MAX MUSCLE PLAN 2.0

Le M.A.X. Muscle Plan 2.0 par 4TRAINER EDITIONS contient des instructions étape par étape pour 106 des exercices les plus efficaces et plus de 200 photos qui illustrent le programme révolutionnaire de renforcement musculaire.

Schoenfeld propose un programme scientifique spécialement conçu pour favoriser les gains de masse et vous aider à atteindre votre potentiel musculaire ultime.

Le programme en trois phases pour l'ensemble du corps peut être adapté à vos besoins individuels afin de transformer radicalement votre physique en seulement six mois. Cette nouvelle édition enrichie reprend les bases et va plus loin dans la pratique de la musculation à haut niveau :

• L'HYPERTROPHIE planifiée et appliquée.

• La PÉRIODISATION dans la musculation.

• Des EXERCICES mais aussi des CONSEILS NUTRITION pour aller plus loin dans sa préparation physique.

• Une APPROCHE CARDIO en plus de la musculation.

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Auteur(s): MAX MUSCLE PLAN 2.0

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