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Le management à la Mayo Clinic
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4 TRAINER
Real Meal Revolution va révolutionner de manière radicale votre alimentation quotidienne !
Éditeur :
Date :
10/11/2021
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Tout athlète qui passe du temps en salle de musculation finit par se blesser ou rencontrer des douleurs qui limitent sa performance et l'empêchent d'atteindre son meilleur niveau.
Éditeur :
Date :
26/10/2021
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LOMBALGIE : PRÉVENTION ET RÉÉDUCATION est le guide pratique complet de référence pour l’évaluation et le traitement des pathologies lombaires.
Éditeur :
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21/09/2021
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La Force - De la science au terrain est la traduction officielle en français de la dernière édition du best-seller américain Science and Practice of Strength Training, la référence mondiale dans...
Éditeur :
Date :
09/09/2021
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Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes pros comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques pour optimiser la course à pied par l'immersion mentale.
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31/08/2021
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Cet ouvrage fournit une compréhension optimale du fonctionnement et du comportement de la joueuse au fil de sa pratique.
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Ce volume est le 1er d'une trilogie dédiée au JUDO : "Entraînement cognitif et analyse de l'activité" .
Éditeur :
Date :
13/07/2021
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Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Ce guide présente les différents exercices, plans d'entraînement et explications des fonctions motrices qui font de la Spartan Race, et de la course à obstacles en général, une discipline complète...
Éditeur :
Date :
21/04/2021
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Combinant l'expérience de deux experts en force et préparation physique, ce guide maximisera votre développement grâce à une approche progressive de la musculation utilisant charges de poids (poids...
Éditeur :
Date :
23/03/2021
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Ces conseils d'experts en anatomie du football seront votre outil d'entraînement idéal ! Entraîneur ou joueur cherchant à améliorer vos compétences ou à augmenter votre force et votre endurance...
Éditeur :
Date :
16/03/2021
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Le guide ultime pour développer, optimiser et maintenir la vitesse.
Éditeur :
Date :
23/02/2021
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Applications pour Smartphones et appareils portables abordables permettent aujourd'hui de suivre ses réactions physiques à l'activité sportive : il n'a jamais été aussi facile d'utiliser ses...
Éditeur :
Date :
06/01/2021
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La kiné du sport
(1)
La Kiné du sport : de la science au terrain rassemble toutes les informations essentielles de la pratique fondée sur les preuves (EBP Evidence-Based Practice) pour les étudiants en sciences du...
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Date :
09/12/2020
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Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
En 24 chapitres, l'ouvrage expose la structure et la fonction des systèmes corporels, la psychologie du sportif, les techniques d'entraînement et leur adaptation. Il explique comment concevoir des...
Éditeur :
Date :
18/11/2020
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Depuis plus de vingt ans, Bret « The Glute Guy » Contreras améliore les performances, notamment celles du gluteus maximus ? le fessier, plus gros muscle du corps humain.
Éditeur :
Date :
19/09/2020
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Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, améliorer vos performances...
Éditeur :
Date :
25/08/2020
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29,90 €
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Depuis l'apparition de l'entraînement périodisé dans les années 1950, les scientifiques du sport savent que le choix du moment précis - du timing - est l'une des variables de programmation...
Éditeur :
Date :
23/06/2020
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La Prépa Physique Football : une saison de vivacité est l'ouvrage de référence sur le travail de la vivacité dans cette discipline.
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Cet ouvrage de terrain qui permet de cibler les points faibles, identifier les zones qui font souffrir et nuisent à la capacité d être performant et changer ainsi on approche de l'entraînement .
Éditeur :
Date :
27/05/2020
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L'un des livres incontournables sur la périodisation pour les scientifiques du sport, les entraîneurs et les athlètes du monde entier, pour la première fois traduit en français.
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Date :
27/05/2020
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L'échauffement » est le premier livre à décrire la science de l'échaffement et à fournir des explications sur la manière d'optimiser son efficacité.
Éditeur :
Date :
17/03/2020
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Avec près de 50 000 copies écoulées en 2 saisons à travers le monde, « La méthode Cross Training » revient logiquement dans une nouvelle édition encore plus intense.
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Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés.
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Date :
14/01/2020
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L'une des premières préoccupations pour tous les athlètes devrait être de veiller au meilleur entraînement des muscles du core, autrement dit le gainage des muscles centraux, qui ont pour rôle...
Éditeur :
Date :
29/11/2019
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Cet ouvrage de référence mondialement connu met en pratique les concepts et méthodes d'entraînement spécifiques au développement de l'explosivité musculaire.
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Date :
13/11/2019
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Le best seller américain de Sohee Lee enfin traduit en Français !
Éditeur :
Date :
07/06/2019
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Une méthode d'assouplissement inédite basée autour de 10 principes clés.
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26/12/2018
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Un Livre écrit comme un témoignage... Celui de Julien Goater, coureur longue distance britannique qui s'est fait un palmarès dans le cross, et de Don Melvin, un coureur du dimanche qui a appris à...
Éditeur :
Date :
26/12/2018
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Le best seller américain de Brad SCHOENFELD enfin traduit en Français ! Les Editions 4Trainer proposent en exclusivité la traduction officielle en français du best seller de Brad Schoenfeld sur...
Éditeur :
Date :
18/12/2018
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Épuisé
Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Apprenez à éteindre les douleurs résiduelles, et à mieux bouger pour mieux vous entraîner, ou tout simplement mieux vivre.
Éditeur :
Date :
07/11/2018
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