Le guide complet du TRX

Le guide complet du TRX

Pour une musculation de l'ensemble du corps

Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX avec plus de 100 exercices issus de la méthode originale détaillés.

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Auteur(s) Jay Dawes
Éditeur 4 TRAINER
Date 14/01/2020
Pages 192
Taille 19 x 25
Type Broché
ISBN 9791091285513

Description détaillée : Le guide complet du TRX

POUR GAGNER EN EFFICACITÉ

La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness. Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes).

En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives.

Vous retrouverez dans cet ouvrage des dizaines de conseils pour travailler vos postures, maîtriser les angles de tirage et gagner en efficacité.

L'AUTEUR DU GUIDE COMPLET DE TRX

  • Jay Dawes

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