Workout - perfectionnez votre entraînement ; évitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs

Workout - perfectionnez votre entraînement

Évitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs

Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, améliorer vos performances...

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Auteur(s) Nick Tumminello
Éditeur 4 TRAINER
Date 25/08/2020
Pages 296
Taille 19 x 25
Type Broché
Langue Français
ISBN 9791091285698

Description détaillée : Workout - perfectionnez votre entraînement

UN OUVRAGE COMPLET

Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.

Vous apprendrez : ` pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ; ` la différenciation hommes-femmes de l'entraînement ; ` les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ; ` les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats.

L'AUTEUR DE WORKOUT - PERFECTIONNEZ VOTRE ENTRAINEMENT

  • Nick Tumminello est surnommé par ses pairs le "coach des coaches". Il est à la tête de Performance University International, qui propose des cours de musculation et de préparation physique pour les athlètes ainsi que des programmes éducatifs pour les entraîneurs du monde entier.

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