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Questions, conseils & commandes spécifiques :
Auteur(s) | (ACSM) American College Sport Medecine, Barbara Bushman |
Éditeur | 4 TRAINER |
Date | 03/10/2023 |
Pages | 452 |
Taille | 19.4 x 25.5 |
Type | Broché |
ISBN | 9782492430855 |
Ouvrage scientifique pratique et complet, le Guide du sport santé est la référence en matière d'activité physique adaptée et de conseils en nutrition, selon votre âge et votre état de santé.
Vous apprendrez comment :
Avec des consignes étape par étape et des photos en couleur pour les exercices les plus efficaces, ce livre vous offre des conseils pratiques pour mieux manger et mieux bouger.
Rédigé par l'American College of Sport Medicine (ACSM) et sous la coordination de Barbara A.BUSHMAN, cet ouvrage scientifique vous propose un accompagnement complet et pas à pas pour optimiser votre poids et augmenter en force !
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