COACHING ULTIME - LES CLES DE L'ENTRAINEMENT INDIVIDUALISE

COACHING ULTIME - Les Clés de l'Entraînement Individualisé

COACHING ULTIME traite de tous les aspects de l'individualisation de l'entraînement : de l'analyse du profil des athlètes aux méthodes spéciales selon des sports et pratiques spécifiques.

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Auteur(s) Jonathan Peyronnin
Éditeur 4 TRAINER
Date 12/12/2023
Pages 211
Taille 254 X 194
Type Broché
ISBN 9782492430909

Description détaillée : COACHING ULTIME - Les Clés de l'Entraînement Individualisé

Le livre COACHING ULTIME - Les Clés de l'Entraînement Individualisé 4TRAINER EDITIONS par Jonathan PEYRONNIN, coach et ancien athlète national du développement de la force, dévoile les meilleures méthodes d'entraînement pour tous les efforts selon des sports divers.

Retrouvez tous les choix de planification expliqués et illustrés pour une meilleure prise en main afin de mieux connaître son corps et son fonctionnement.

Cet ouvrage est adapté à tous les entraînements et vous permettra de définir la fréquence des entraînements, les volumes, ainsi que les nombreuses méthodes appliquées à toutes les situations.

COACHING ULTIME traite de tous les aspects de l'individualisation de l'entraînement : de l'analyse du profil des athlètes aux méthodes spéciales selon des sports et pratiques spécifiques.

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