ANATOMIE DE LA VITESSE - LE GUIDE BASE SUR LA SCIENCE POUR LA VITESSE, L'AGILITE, ET LE CHANGEMENT D

Anatomie de la vitesse

Le guide basé sur la science pour la vitesse, l'agilité et le changement de direction

L'Anatomie de la vitesse est une ressource unique en son genre. Le texte fournit des exercices scientifiquement prouvés pour développer la vitesse qui aideront les entraîneurs et les athlètes à...

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Auteur(s) Bill Parisi
Éditeur 4 TRAINER
Date 02/04/2026
Pages 300
Taille 25,5 x 19,4
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782494970182

Description détaillée : Anatomie de la vitesse

L'Anatomie de la vitesse est une ressource unique en son genre. Le texte fournit des exercices scientifiquement prouvés pour développer la vitesse qui aideront les entraîneurs et les athlètes à maximiser le développement de ce précieux attribut.

Grâce à des séquences de photos détaillées, agrémentées de superpositions anatomiques, vous comprendrez les différentes manifestations de la vitesse, les systèmes biomoteurs qui les pilotent, ainsi que des exercices scientifiquement prouvés pour développer ces capacités : Accélération Vitesse maximale Décélération Changement de direction Agilité Manoeuvrabilité Force spécifique à la vitesse

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