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Ce livre explique l'évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d'inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.
Éditeur :
Date :
27/05/2025
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"Est-ce qu'il faut prendre des protéines juste après l'entraînement ? " "S'entraîner à jeun, est-ce mieux pour la performance ? " "Quels aliments privilégier avant une compétition ? " Dans ce...
Éditeur :
Date :
14/05/2025
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Ce livre est la ressource incontournable pour les professionnels de la force et du renforcement, les entraîneurs personnels, les scientifiques du sport, les chercheurs et les instructeurs en...
Éditeur :
Date :
25/04/2025
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3 piliers pour un corps harmonieux et en bonne santé ! Ce livre propose une approche personnalisée de l'entraînement sportif, adaptée à vos goûts, à votre morphologie et à votre mode de vie.
Éditeur :
Date :
20/03/2025
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Dans ce livre de la collection La Méthode Gérald, on suit Gérald Michiara dans ses séances d'entraînement. Il nous présente ses techniques d'auto-défense pour acquérir les bons automatismes.
Éditeur :
Date :
22/01/2025
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Dans ce livre de la collection La Méthode Gérald, on suit Gérald Michiara dans ses séances d'entraînement. Il nous présente les bénéfices attendus de sa méthode reprendre une activité physique ou...
Éditeur :
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22/01/2025
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Dans ce livre de la collection La Méthode Gérald, on suit Gérald Michiara dans ses séances d'entraînement. Il nous présente les bénéfices attendus de sa méthode développer un physique athlétique...
Éditeur :
Date :
22/01/2025
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L'ouvrage la PLANIF DE LA FORCE est un guide complet qui vous permettra d'optimiser votre entraînement en résistance.
Éditeur :
Date :
13/01/2025
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Ce livre bouscule les idées reçues et vous offre des informations innovantes pour que chaque compétition devienne une nouvelle occasion de vous surpasser.
Éditeur :
Date :
04/12/2024
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Ce guide s’adresse à tous les pratiquants en salle de sport, aux coachs et entraîneurs, et plus largement à tous les sportifs.
Éditeur :
Date :
21/11/2024
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Julie Granger est danseuse, trainer de stars & fitness entrepreneuse hors pair.
Éditeur :
Date :
21/11/2024
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Le livre officiel des grands moments des Jeux Olympiques de Paris 2024 : toutes les disciplines, tous les résultats, les plus belles photos.
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06/11/2024
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Physiology of Sport and Exercise has been a pivotal textbook in the field of exercise physiology. The ninth edition offers dynamic and interactive learning activities
Éditeur :
Date :
04/11/2024
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Date :
30/10/2024
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Travaillez votre mobilité, votre équilibre et votre capacité de résistance pour adopter une meilleure posture, réduire vos problèmes de dos, vos douleurs articulaires ou votre stress.
Éditeur :
Date :
23/10/2024
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Courir et s'entraîner à la sensation est un guide essentiel pour ceux souhaitant devenir des coureurs plus performants tout en se libérant de la surcharge mentale des statistiques.
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Anthony Mette vous propose son analyse du profil si spécifique des champions et surtout, il vous délivre leurs secrets !
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25/09/2024
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ce livre répond à la question que beaucoup de préparateurs physiques et d'étudiants en STAPS se posent : quelles étapes dois-je suivre pour m'assurer d'un processus optimal d'encadrement des...
Éditeur :
Date :
18/09/2024
Prix
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Ma routine pour bien vieillir: Voici la méthode en 8 piliers de Major Mouvement pour vous sentir plus jeune et vivre plus longtemps, en super forme.
Éditeur :
Date :
28/08/2024
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Le 1er guide sportif réellement conçu pour les femmes Votre physiologie est unique, faites-en une alliée pour plus de performance, moins de blessures, une meilleure santé Dans ce guide...
Éditeur :
Date :
21/08/2024
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Les petits experts en sciences : vos repères synthétiques et pratiques à emporter partout.
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Ce livre est écrit tout spécialement pour celles et ceux qui souhaitent maîtriser les notions de physiologie indispensables au bon entraînement.
Prix
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Ce livre met l'accent sur la place de la préparation physique moderne dans l'entraînement du footballeur durant une saison complète, de la trêve estivale jusqu'à la fin des matchs retours.
Éditeur :
Date :
17/07/2024
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La course à pied est une activité naturelle et Sapiens est même une espèce particulièrement douée pour cela.
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PERSEIDES
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11/07/2024
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Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Ce livre est l'histoire de la rencontre de ces deux passionnés de course à pied, leur dialogue, leurs expériences respectives, celle du sportif du dimanche qui court pour le loisir et celle du...
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04/07/2024
Prix
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Expédition le jour-même si commande passée avant 15h30 (du lundi au vendredi hors jours fériés)
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Un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires,
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06/06/2024
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À partir des témoignages des meilleurs, éclairés par les neurosciences cognitives, partons à la découverte d’un chemin d’exploration tranquille vers notre propre excellence, à la recherche de la...
Éditeur :
Date :
05/06/2024
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Une vision claire de l’ensemble des éléments liés à la prévention des blessures dans le sport qui relie les aspects scientifiques, médicaux et pratiques pour l'ensemble des activités sportives.
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La préparation physique haut niveau présente les contributions de leaders mondiaux en matière d'entraînement, de programmation et de rééducation de performance athlétique.
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Date :
29/05/2024
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