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La Réathlétisation de l'épaule
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Le management à la Mayo Clinic
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Fabrice Kuhn
Ce livre bouscule les idées reçues et vous offre des informations innovantes pour que chaque compétition devienne une nouvelle occasion de vous surpasser.
Éditeur :
Date :
04/12/2024
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Dans ce livre les auteurs donnent des recommandations nutritionnelles très concrètes pour l'entraînement, la pré-compétition, la compétition et la récupération pour les sports d'endurance.
Éditeur :
Date :
24/04/2024
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Ce livre synthétise les toutes dernières découvertes en science de l'endurance et les traduit en conseils pratiques pour les marathoniens, les triathlètes, les traileurs, les cyclistes... Il en...
Éditeur :
Date :
12/12/2023
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L'ouvrage fourmille de conseils pratiques. Le tout est accompagné de témoignages, de menus adaptés et de recettes testées et approuvées par la communauté d'Olivier !
Éditeur :
Date :
08/06/2023
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Le paléofit, c'est 10 règles simples associant séances d'endurance douce, efforts intenses (HIT), musculation au poids de corps et plyométrie.
Éditeur :
Date :
17/11/2022
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Avec ce livre, vous reprenez le contrôle de votre alimentation, vous maximisez vos performances et protégez votre santé : adieu les troubles digestifs et les tendinites !
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Date :
13/01/2022
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Quel est le point commun entre les trois athlètes les plus titrés en Ironman, Paula Newby-Fraser, Mark Allen et Dave Scott ? Le régime cétogène ! Manger gras pour devenir un bon brûleur de graisses...
Éditeur :
Date :
25/02/2021
Prix
17,90 €
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« Accessible à tous et facile à mettre en place, l'entraînement à glycogène bas vous permettra de repousser vos limites et d'exploser vos chronos ! »
Éditeur :
Date :
08/03/2018
Prix
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