VOTRE DOS VOUS REMERCIERA - SOIGNER ET PREVENIR LES DOULEURS GRACE AUX SECRETS D'UNE KINESITHERAPEUT

Votre Dos vous Remerciera

Soigner & prévenir les douleurs grâce aux secrets d'une kinésithérapeute naturopathe

Mauvaise position au travail, port de charges lourdes à répétition, faiblesse ou raideur musculaire... Les causes du mal de dos sont nombreuses. 

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Auteur(s) Gwénaëlle Dargnies
Éditeur EYROLLES
Date 09/09/2021
Pages 144
Taille 19,0 x 15,0
Type Broché
ISBN 9782416001901

Description détaillée : Votre Dos vous Remerciera

Soigner votre mal de dos

Cette région du corps étant anatomiquement riche et complexe, il est parfois difficile de comprendre l'origine de nos douleurs sans s'intéresser à un ensemble de facteurs déterminants tels que l'exercice physique, le stress, la nutrition ou encore l'ergonomie.

Dans ce livre, Gwénaëlle Dargnies détaille le système complexe du dos et les différentes causes d'une lombalgie pour nous proposer des solutions issues de son expérience de masseur-kinésithérapeute.

Des exercices concrets (d'étirement et de renforcement), des postures et l'éclairage de la naturopathie vous permettront de mettre en place des changements dans votre quotidien, et ainsi vous libérer de ce fardeau en toute autonomie.

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