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Alix Lefief-Delcourt
Alix Lefief-Delcourt est spécialiste de la santé naturelle. Elle est journaliste. Rédactrice pour différents médias, elle est l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, le bio, la cuisine...
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BIOGRAPHIE DE ALIX LEFIEF-DELCOURT
Alix Lefief-Delcourt est spécialiste de la santé naturelle.Elle est journaliste. Rédactrice pour différents médias, elle est l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, le bio, la cuisine...
LES LIVRES DE ALIX LEFIEF-DELCOURT
Ma bible de l'Ostéo Gym : Si la consultation d'un médecin s'avère indispensable dans certains cas, il est également important d'apprendre les bons gestes et les bons réflexes, pour prolonger le traitement ou prévenir les récidives. La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons le rapprivoiser pour nous soulager nous-mêmes et nous préserver sur le long terme.
Avec le guide "Je m'initie à l'Alimentation Anti-Inflammatoire", guide 100 % illustré et ultrasimple, découvrez le programme pour prendre votre santé en main ! Tout savoir sur l'inflammation : distinguer les différents types d'inflammation (aiguë, chronique), reconnaître les maladies qui lui sont liées (arthrose, endométriose, fibromyalgie, cancer, dépression) et ses causes (alimentaires, environnementales, naturelles). Les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire pas à pas : zoom sur les nutriments clés à adopter (oméga-3, antioxydants, probiotiques et prébiotiques...) et les aliments stars à privilégier (ail, brocoli, fruits rouges, huiles végétales, oléagineux, épices, algues...).