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Saviez-vous qu'il suffit d'éviter le citron dans vos carottes râpées pour mieux digérer ? Qu'une mauvaise combinaison dans l'assiette peut entraîner fatigue après le repas et difficultés à...
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L'autohypnose est l'hypnose qu'on se "fait" à soi-même, par soi-même.
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10/01/2024
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Vous avez sous la main des remèdes naturels efficaces pour la plupart des maux quotidiens. Et nul besoin pour cela de chercher des ingrédients compliqués ou chers, non, les véritables "panacées"...
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Les huiles végétales, le miel et le sel sont des indispensables en cuisine. Mais saviez-vous qu'ils peuvent également être utilisés pour vous guérir, prendre soin de vous, ou encore, vous rendre...
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En s'appuyant sur des cas spécifiques et sur des recherches approfondies en matière de relation corps-esprit, le docteur Sarno nous décrit comment ses patients découvrent petit à petit les racines...
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Les techniques naturelles et les astuces pratiques pour retrouver le sommeil durablement ! Récupérer en un week-end ou en un mois avec un programme précis pour repartir du bon pied.
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LEDUC
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Une nouvelle édition de l'almanach Dr Good par Michel Cymes, version 2024 : des conseils santé et bien-être pour prendre soin de soi jour après jour, et passer une année en pleine forme.
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Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !
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Grâce à ce livre, vous serez convaincue du contraire ! Parce que le corps ne fait qu'un avec la tête, si vous êtes bien dans l'un, vous serez bien dans l'autre ! Le Pilates, gymnastique douce qui...
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Ce livre est à la fois rassurant et plein d'espoir. Il explique de manière simple les processus qui affectent notre santé, dénonce les mythes et idées reçues. Il permet de reprendre le contrôle de...
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Michel Cymes et Kevin Mayer, le médecin et la star de l'athlétisme, nous expliquent dans ce guide à deux voix pourquoi " le sport, c'est la santé " et comment le pratiquer, à son échelle. Le sport...
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Deux auteurs, spécialisés dans le sport, l'un préparateur physique et l'autre kinésithérapeute, dévoilent les pathologies les plus fréquentes des sportifs.
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Le lecteur et ses proches y trouveront un panorama très complet des connaissances actuelles sur le sommeil, ses mécanismes, ses troubles et leurs conséquences précises sur ? 'attention, la...
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1er guide pratique des gestes qui préviennent, qui soulagent et qui sauvent. Pour la 1ère fois, quatre experts ont recensé toutes les situations traumatiques auxquelles vous pouvez être confronté...
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A chaque problème sa solution ! Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite... nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des...
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Comment a-t-on pu développer des vaccins aussi vite contre le Covid-19, et toujours pas contre le Sida ? Peut-on vraiment "attraper froid" ? Décongeler son plat à température ambiante, c'est péché...
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Pouvons-nous façonner notre avenir et notre processus de vieillissement ? Eh bien la bonne nouvelle, c'est que OUI ! Nous ne sommes pas tous condamnés à perdre notre autonomie et à nous dégrader...
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Etre aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? En œuvrant pour son bien-être par des exercices de respiration, une meilleure gestion du stress, du sommeil, du...
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La méthode fiable pour sauver ses articulations et rester actif.
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Ce qu'il faut savoir sur le coeur pour mieux le comprendre, bien le soigner et prévenir la maladie !
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4 semaines pour être totalement séduite par cette discipline ! Pour découvrir cette discipline, voici un programme global de 4 semaines basé sur plus de 90 exercices.
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Mieux comprendre cette maladie pour ne pas trop la banaliser, savoir quand consulter en urgence, mieux traiter les crises naturellement lorsque cela est possible, et essayer de limiter les...
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Vous souffrez de crises de panique qui vous paralysent ? Vous avez une phobie ? Vous avez tendance à vous inquiéter au quotidien et à ruminer ? Quand l'anxiété devient trop envahissante, elle nous...
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Vous découvrirez au fil des pages les multiples raisons qui nous poussent à manger tel ou tel aliment et la manière dont les grandes marques exploitent ces informations pour nous faire consommer...
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