Méditations du Matin

Et si la méditation n'était pas exactement ce que vous pensez?

Oubliez tout ce que vous pensez savoir de la méditation. Et lancez-vous. Aujourd'hui, on nous présente la méditation comme un remède, un anti-dépresseur miracle. On loue ses vertus thérapeutiques et pas une semaine ne passe sans qu'une étude nous révèle qu'elle rendrait le regard vif et le poil brillant. Elle serait une solution à notre mal-être. Elle est en réalité bien plus que cela.

La méditation se propose de vous amener, ou plus exactement, de vous ramener "à la maison". Au coeur de votre coeur, là où toutes les voix s'éteignent pour laisser enfin la parole à votre vraie nature. De même que chaque jour est une nouvelle vie , chaque vie est une aventure. Et forcément, qui dit aventure, dit héros. Et c'est tombé sur vous ! 

Biographie d'Anaël Assier, auteur de Méditations du Matin 

Anaël Assier pratique la méditation depuis plus de vingt ans, et l'enseigne depuis dix ans. C'est peut-être pour cela qu'il se permet d'en rire un peu. Car après tout, pourquoi la sagesse devrait-elle être ennuyeuse ? Eternel étudiant en philosophie chinoise, Anaël casse les clichés, revisite les codes et transmet les bases d'une pratique essentielle. Il est, entre autres, co-auteur de l'ouvrage Comment ne pas finir comme tes parents - la méditation de 15 à 115 ans (Editions Les Arènes, 2016).