Yoga du soir ; s'ouvrir à la sérénité pour mieux dormir

Yoga du Soir

S'ouvrir à la sérénité pour mieux dormir

Laissez-vous tenter par une dernière douceur avant de plonger dans les bras de Morphée ! Vous voulez débuter le yoga mais ne savez pas par où commencer ? Vous manquez de temps et certaines...

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Auteur(s) Julien Levy
Éditeur JOUVENCE
Collection Mes petites bulles
Date 15/05/2019
Pages 121
Taille 17,5 x 13,0
Type Broché
ISBN 9782889531851

Description détaillée : Yoga du Soir

Vous êtes plutôt du soir ? Vous voulez débuter le yoga ? Vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga doux à pratiquer avant d'aller vous coucher ? Ce livre est fait pour vous !

Vous n'êtes pas souple ? Vous ne mangez pas de graines germées ni de tofu ? Vous êtes un homme ? Vous n'êtes plein aux as ? Ce livre est également fait pour vous !

Julien Levy vous propose un programme de 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien : cinq à dix minutes de yoga chaque soir valent mieux qu'une heure par-ci par-là !

           

Biographie de Julien Levy, auteur de Yoga du Soir

Julien Levy est enseignant certifié de yoga Vinyasa et d'acroyoga. Il transmet sa passion par des stages en France et en Suisse, mais aussi à travers les musiques qu'il compose (Jiven Nithaya) et la peinture. Il est l'auteur, aux Editions Jouvence, de Yoga Vinyasa, Acroyoga : postures et principes de base et Acroyoga avec mon enfant.

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