SOPHRO DU MATIN - PARTIR A LA DECOUVERTE DE L'INTELLIGENCE DU CORPS

Sophro du matin

Partir à la découverte de l'intelligence du corps

Que vous soyez ou non du matin, jeune ou plus âgé, calme ou agité, débutant ou confirmé le programme proposé s'adapte à tous. Fini de subir, vous allez pouvoir agir !

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Auteur(s) Christine Klein, Claudine Jassey
Éditeur JOUVENCE
Collection Mes petites bulles
Date 19/01/2021
Pages 127
Taille 17,5 x 13,0
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782889533367

Description détaillée : Sophro du matin

REPRENEZ LA MAIN SUR VOS MATINS

Qu'ils soient ordinaires, stressés, fatigués, joyeux ou grognons, reprenez la main sur vos matins !

Pour démarrer la journée du bon pied, éveillez votre conscience en ouvrant les yeux sur le positif du corps et de l'esprit. Vous découvrirez la richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations dynamiques, visualisations positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et connaissance de vous-même.

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