50 EXERCICES DE TCE - THERAPIE CENTREE SUR LES EMOTIONS

50 exercices de TCE

Thérapie centrée sur les émotions

la thérapie centrée sur les émotions (TCE) peut vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez, au lieu de subir ou de refouler vos émotions. A terme, elle vous permet de les utiliser comme...

Lire la suite keyboard_arrow_right

Auteur(s) Juliette Marty-Groelas
Éditeur EYROLLES
Collection 50 exercices pour ...
Date 12/02/2026
Pages 168
Taille 16x19
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782416021619

Description détaillée : 50 exercices de TCE

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

- Vous aimeriez savoir ce qui déclenche certaines de vos émotions.

- Vous ne savez pas toujours identifier anxiété, colère, peur...

- A force de réprimer vos émotions, vous fonctionnez en pilote automatique.

- Vous avez l'impression que vos émotions se voient même quand vous cherchez à les masquer.

- Elles vous effraient car elles prennent le contrôle.

- Quand vous êtes débordé·e par vos émotions, vous aimeriez exprimer correctement ce que vous ressentez.

- Vous ne repérez jamais à temps les manifestations physiques liées à vos émotions (rythme cardiaque, mâchoire crispée...).

- On vous a déjà reproché une façon disproportionnée de les exprimer. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 4 réponses : grâce aux 50 exercices de ce livre, vous serez guidé·e pas à pas pour identifier vos émotions, les réguler et enfin les exprimer.

L'objectif ? Ne plus vous laisser dominer par elles et reprendre le contrôle ! 5 à 8 réponses : la thérapie centrée sur les émotions (TCE) peut vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez, au lieu de subir ou de refouler vos émotions. A terme, elle vous permet de les utiliser comme une force dans votre vie personnelle, relationnelle ou professionnelle.

DANS LA MÊME COLLECTION :

Auteur(s): 50 exercices de TCE

Juliette Marty-Groelas

Du même auteur :

À PARAÎTRE OU DERNIÈRE PARUTION DANS LA MÊME CATÉGORIE :

12,00 €

En stock

Expédition le jour-même si commande passée avant 15h30 (du lundi au vendredi hors jours fériés)

12,00 €

Bénéficiez de la remise de 5% en choisissant le retrait en magasin

 
Livraison à 0.01€ à partir de 35€

d'achats en France Métropolitaine

 
Satisfait ou remboursé

sous 14 jours ouvrés

 
Paiements sécurisés

 
Service client

Lundi au Vendredi : de 10h à 18h30
au 04 67 63 62 19 ou par email