La preparation physique rugby (tome 2) - le developpement de la force

La prépa physique rugby (tome 2)

Le développement de la force

La prépa physique Rugby, le développement de la Force de Xavier Mondenx est un véritable outil de terrain pour la préparation physique du rugbyman depuis la formation des jeunes jusqu au haut...

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Auteur(s) Xavier Mondenx
Éditeur 4 TRAINER
Collection La Prépa Physique
Date 26/05/2018
Taille 19,4 x 25,5
Type Broché
ISBN 9791091285346

Description détaillée : La prépa physique rugby (tome 2)

100 EXERCICES

Travail, abnégation, patience, répétition, goût de l'effort. "Ce n'est pas parce que les choses sont anciennes qu'elles sont vieilles"... C'est avec cet état d'esprit que l'auteur remet en perspective les méthodes classiques de préparation physique au bénéfice des joueurs et des joueuses de tous niveaux et propose de façon très détaillée les "entrées" pour traiter de manière exhaustive du sujet.

Il vient compléter le premier tome écrit par Norbert Krantz sur le développement de la Vitesse en Rugby. Ce livre propose 100 exercices pour travailler efficacement la force en Rugby ainsi qu'une planification annuelle. Il donne les clés pour préparer le joueur physiquement au combat par la mise en oeuvre de situations d'entraînement spécifiques.

L'AUTEUR DE LA PRÉPA PHYSIQUE RUGBY TOME 2

  • Xavier Mondenx, formé à l'Insep, professeur de sport BEES 2e degré, titulaire d'un Diplôme Universitaire de préparation physique et d'évaluation de l'Université de Bordeaux 2 et de l'Executive Master entraînement de l'INSEP, ce spécialiste de la préparation physique au combat fut successivement entraîneur du Pôle France judo de Bordeaux, préparateur physique du Pôle espoirs Rugby de Talence, préparateur physique et entraîneur de l'équipe de France de judo.

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