Bernadette de Gasquet : Auteur de Livres Médicaux

Nouveauté

MAMAN ET SPORTIVE - PRESERVER SON CORPS ET RETROUVER LA FORME APRÈS BÉBÉ

Auteur(s) : Clarisse Agbégnénou, Bernadette de Gasquet

Éditeur :

MARABOUT

Date :

15/03/2023

18,86 €

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La puissance insoupçonnée du gainage

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet, Teddy Riner

Le gainage, ce n'est pas simplement faire la "planche" , ou faire des pompes ! Toutes les articulations peuvent être gainées, de la tête aux pieds, jusqu'à arriver au gainage intégral.

Éditeur :

MARABOUT

Date :

21/04/2021

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Yoga sans Dégâts !

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet, Jean-Paul Bouteloup

Ce livre vous permet d'éviter les postures qui seraient à risque pour vous, à sélectionner les plus adaptées.

Éditeur :

MARABOUT

Date :

03/06/2020

16,02 €

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J'aime pas courir

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet

Les bonnes façons de bouger.

Éditeur :

ROCHER

Date :

19/02/2020

17,91 €

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Périnée, arrêtez le massacre !

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet

Mauvaises postures au quotidien ; séries d'abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés... stop ! Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et...

Éditeur :

MARABOUT

Date :

22/01/2020

18,96 €

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Mon programme coaching sans dégâts !

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet

200 exercices faciles et ludiques pour : Travailler chaque partie du corps - abdominaux, cuisses, fessiers jambes, dos, nuque, épaules... Améliorer les grandes fonctions - respiration, digestion,...

Éditeur :

MARABOUT

Date :

11/09/2019

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Yoga senior

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet

À partir de 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent. Il faut en prendre conscience, travailler sur le renforcement de son squelette, ne pas rechercher la performance mais...

Éditeur :

ROBERT LAFFONT

Date :

02/05/2019

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Mon cours de préparation à l'accouchement ; la méthode de Gasquet pour accoucher de manière naturelle

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet

Préparez votre corps à un accouchement physiologique avec la méthode de Gasquet !

Éditeur :

MARABOUT

Date :

09/01/2019

12,23 €

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Féminité, maternité

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet

Dans leur féminité et jusque dans leur maternité, les femmes sont soumises aux diktats : il faut qu'elles s'habillent comme ci pour être vraiment féminines, qu'elles accouchent comme ça, qu'elles...

Éditeur :

ALBIN MICHEL

Date :

02/01/2019

17,06 €

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Mon corps après bébé, Six semaines après bébé

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet

Dans les médias, on vante les stars qui ont un corps « de jeune fille » en sortant de la maternité : cela véhicule une image source de complexes et surtout d'idées fausses sur comment notre corps...

Éditeur :

MARABOUT

Date :

03/01/2018

12,23 €

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Eloge de la maturité ; le guide bien-être pour vos prochaines années

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet

Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres.

Éditeur :

ROBERT LAFFONT

Date :

19/01/2017

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Musculation de Gasquet : performance et sécurité

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet

Dans la lignée de la fameuse « abdologie », qui a révolutionné les pratiques sportives Bernadette de Gasquet présente sa méthode de musculation tant attendue !La musculation réinventée, pour en...

Éditeur :

MARABOUT

Date :

02/11/2016

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Pour en finir avec le mal de dos

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet

Tout le monde ou presque à mal au dos, même les très jeunes.

Éditeur :

ALBIN MICHEL

Date :

02/03/2016

20,85 €

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Ma gym avec une chaise

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet

Pas le temps d'aller au club de sport?Pas de matériel adapté à chaque partie du corps que vous souhaitez travailler?Et si vous essayiez autre chose? Une simple chaise suffit pour suivre un...

Éditeur :

MARABOUT

Date :

10/04/2013

15,07 €

Épuisé

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Abdominaux : arrêtez le massacre !

Auteur(s) : Bernadette de Gasquet

Faire des abdominaux peut-il être dangereux ? Oui ! Car le racourcissement des grands droits est néfaste pour le dos, accélère les descentes d'organes et peut induire une incontinence. De...

Éditeur :

MARABOUT

Date :

22/04/2009

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