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Fiches Anti-Infectieux 2021-2022
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Bernadette de Gasquet
Le gainage, ce n'est pas simplement faire la "planche" , ou faire des pompes ! Toutes les articulations peuvent être gainées, de la tête aux pieds, jusqu'à arriver au gainage intégral.
Éditeur :
Date :
21/06/2021
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Les bonnes façons de bouger.
Éditeur :
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19/02/2020
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Mauvaises postures au quotidien ; séries d'abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés... stop ! Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et...
Éditeur :
Date :
22/01/2020
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200 exercices faciles et ludiques pour : Travailler chaque partie du corps - abdominaux, cuisses, fessiers jambes, dos, nuque, épaules... Améliorer les grandes fonctions - respiration, digestion,...
Éditeur :
Date :
11/09/2019
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À partir de 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent. Il faut en prendre conscience, travailler sur le renforcement de son squelette, ne pas rechercher la performance mais...
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Préparez votre corps à un accouchement physiologique avec la méthode de Gasquet !
Éditeur :
Date :
09/01/2019
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Dans leur féminité et jusque dans leur maternité, les femmes sont soumises aux diktats : il faut qu'elles s'habillent comme ci pour être vraiment féminines, qu'elles accouchent comme ça, qu'elles...
Éditeur :
Date :
02/01/2019
Prix
17,06 €
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Dans les médias, on vante les stars qui ont un corps « de jeune fille » en sortant de la maternité : cela véhicule une image source de complexes et surtout d'idées fausses sur comment notre corps...
Éditeur :
Date :
03/01/2018
Prix
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Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres.
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Dans la lignée de la fameuse « abdologie », qui a révolutionné les pratiques sportives Bernadette de Gasquet présente sa méthode de musculation tant attendue !La musculation réinventée, pour en...
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Date :
02/11/2016
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Tout le monde ou presque à mal au dos, même les très jeunes.
Éditeur :
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02/03/2016
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Pas le temps d'aller au club de sport?Pas de matériel adapté à chaque partie du corps que vous souhaitez travailler?Et si vous essayiez autre chose?
Une simple chaise suffit pour suivre un...
Éditeur :
Date :
10/04/2013
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Faire des abdominaux peut-il être dangereux ?
Oui ! Car le racourcissement des grands droits est néfaste pour le dos, accélère les descentes d'organes et peut induire une incontinence. De...
Éditeur :
Date :
22/04/2009
Prix
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