Librairie médicale et éditeur spécialisé en médecine

Questions, conseils & commandes spécifiques :

04 67 63 62 19 Contactez-nous

Mon panier

Mon compte

Plus que 35,00 € euros pour profiter de la livraison à 0,01€

MAMAN ET SPORTIVE - PRESERVER SON CORPS ET RETROUVER LA FORME APRES BEBE

Maman et sportive

Préserver son corps et retrouver la forme après bébé

Auteur(s)	Clarisse Agbégnénou, Bernadette de Gasquet
Éditeur	MARABOUT
Date	15/03/2023

Pages	192
Taille	23,0 x 18,7
Type	Broché
ISBN	9782501176149

Description détaillée
Auteur(s)

Description détaillée : Maman et sportive

Au cours de la grossesse, le corps des femmes se transforme, s'adapte et fournit beaucoup d'efforts. Puis, il récupère et se répare lors des suites de couches. Ces enjeux sont décuplés pour les sportives, qu'elles pratiquent à haut niveau ou simplement de manière régulière. La Dr Bernadette de Gasquet et la judokate championne olympique Clarisse Agbégnénou vous aident à vous tonifier et à regagner une bonne condition physique.

A la clé, vous pourrez retrouver vos capacités et vos performances sportives tout en préservant votre corps.

Avec :

- 3 programmes progressifs pour vous accompagner après l'accouchement. - Des exercices de yoga "de Gasquet" basés sur la respiration pour prévenir les problèmes de dos, de périnée, de diastasis.

- Des informations sur les transformations physiologiques de la grossesse et du post-partum.
- Des conseils pour les gestes du quotidien : position d'allaitement, portage...

À PARAÎTRE OU DERNIÈRE PARUTION DANS LA MÊME CATÉGORIE :