PERINEE ARRETEZ LE MASSACRE

Périnée, arrêtez le massacre !

Comment prévenir et réparer les erreurs

Un ouvrage indispensable à mettre entre les mains de toutes les femmes, mais aussi des hommes, car eux aussi ont un périnée !

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Auteur(s) Bernadette de Gasquet
Éditeur MARABOUT
Date 12/03/2025
Pages 258
Taille 13x18
Type Broché
ISBN 9782501189873

Description détaillée : Périnée, arrêtez le massacre !

Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie… À l’accouchement, quand on pratique des sports à fort impact, mais aussi au quotidien quand on porte des charges lourdes ou quand on se tient mal, on malmène son périnée. L’auteure dit « stop » !

Elle détaille les erreurs à éviter et les bons gestes à adopter. Car avoir un périnée en bonne santé permet d’éviter les fuites urinaires, de se préserver de l’incontinence anale, de la constipation, de prévenir la descente d’organes, mais aussi de favoriser des rapports sexuels épanouis.

Un ouvrage indispensable à mettre entre les mains de toutes les femmes, mais aussi des hommes, car eux aussi ont un périnée !

Qui a écrit "Périnée arrêtez le massacre" ?

Dr Bernadette De Gasquet médecin et professeur de yoga, spécialisée depuis plus de quarante ans dans l'accompagnement des futures mamans et des accouchées, est à l'origine dès les années quatre-vingt du yoga pré et postnatal. Elle a travaillé à la maternité des Bluets, à Paris, pendant plus de dix ans et a créé une consultation pour les problèmes de périnée et d'incontinence. Elle dirige aujourd'hui l'Institut de Gasquet à Paris, et intervient dans plusieurs diplômes universitaires en France et à l'étranger.

Elle associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Elle propose dans ses ouvrages des exercices à la portée de tous pour allier bon sens, bien-être et progrès médical. Elle est notamment l'auteure, chez Marabout, du best-seller Abdominaux, arrêtez le massacre !

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