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En plus de ses bénéfices cardio-vasculaires, la marche afghane réduit l'anxiété selon une étude randomisée de l'université du Mississipi (Département de la santé et des sciences de l'exercice)....
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Excès de poids, sommeil perturbé, humeur maussade, fatigue, acné, libido en berne... Et si cela venait de vos hormones ? Hormones thyroïdiennes, hormones sexuelles, hormones du sommeil, du...
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En un mois seulement, métamorphosez votre corps grâce à une séance de gainage par jour. Vous découvrirez plus de 75 postures, à pratiquer facilement chez vous ou à l'extérieur, en seulement 15 à...
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