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Courir et s'entraîner à la sensation est un guide essentiel pour ceux souhaitant devenir des coureurs plus performants tout en se libérant de la surcharge mentale des statistiques.
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Ce livre est écrit tout spécialement pour celles et ceux qui souhaitent maîtriser les notions de physiologie indispensables au bon entraînement.
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Ce livre décrit et explique les mécanismes physiologiques qui permettent au corps de réaliser un exercice et de s'adapter à l'activité physique.
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Cette deuxième édition est basée sur des cas pratiques largement illustrés, familiarise le lecteur avec les particularités du cœur d'athlète. Mise à jour, des dernières recommandations de la...
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L'objectif principal est de permettre aux passionnés de cyclisme, coureurs, entraîneurs en STAPS, médecins du sport, d'associer étroitement le savoir scientifique issu de la recherche avec le...
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L'approche progressive de ce livre est particulièrement adaptée aux étudiants et aux enseignants en STAPS et en kiné.
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Le trail connaît un succès retentissant. Cette nouvelle forme de course à pied, pratiquée en terrains naturels et sur de longues distances, a apporté une nouvelle liberté en brisant les codes de la...
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Cet ouvrage n'est plus commercialisé par l'éditeur
Faites bouger votre corps en respectant et en contrôlant placement, coordination, rythme, amplitude, dissociation segmentaire. Posture et coordination au service de votre santé et de votre...
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Cet ouvrage apporte les connaissances et les conseils de préparation permettant aux étudiants d'optimiser la préparation au CAPEPS.
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Ouvrage de référence dans le domaine, mais qui n'oublie pas les nombreuses applications pratiques, indispensables pour les étudiants en sciences du sport et les entraîneurs.
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L'auteure nous livre les dernières découvertes dans le domaine de l'entraînement scientifique permettant une personnalisation véritable de l'entraînement au Marathon.
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Cet ouvrage propose une synthèse complète de l'ensemble des connaissances scientifiques, techniques et professionnelles actuelles concernant les différentes dimensions.
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Cette quatrième édition mise à jour établit un lien constant entre les bases physiologiques et leurs applications pratiques à la performance sportive.
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Cette nouvelle édition mise à jour aborde les différentes adaptations métaboliques et hormonales sous-tendues par l'exercice physique et l'entraînement.
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Apprenez à gérer votre placement corporel et découvrez une nouvelle approche sécuritaire et performante du renforcement musculaire fondée sur la maitrise de la posture.
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Les Jeux Olympiques et la dernière coupe du monde ont mis en avant un enseignement majeur : le mental est au coeur des meilleures performances en rugby.
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L'altitude est un concept ancien qui a de nouvelles applications dans les sports collectifs. Les auteurs proposent une méthodologie d'entrainement combinant plusieurs méthodes et déjà utilisée...
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Des conseils fondés sur une approche scientifique pour courir vite et longtemps. Ils aident à établir son profil énergétique, tester les facteurs de la performance , réaliser des audits...
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Toutes les grandes questions de la psychologie du sport détaillées dans un ouvrage actuel et adapté au contexte francophone.
Aux Etats-Unis, la psychologie appliquée au sport et à l'activité...
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L'entraînement en altitude est apparu au lendemain des Jeux Olympiques de Mexico en 1968. Il consiste en des stages de 3 à 4 semaines en moyenne montagne.
Longtemps resté l'apanage des sportifs...
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Cet ouvrage nous apprend les mécanismes physiologiques par lesquels les enfants et les adultes se différencient quant à l’adaptation à une activité physique aiguë ou chronique — telles que la...
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cet ouvrage apporte un éclairage scientifique transdisciplinaire complet (biomécanique, physiologique, sociologique, technique, tactique, environnemental, préventif, éthique) aux judokas désireux...
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La femme sportive
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Tome 1 Le Tronc
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La micronutrition est une discipline récente, dont le principe consiste à identifier et satisfaire les besoins nutritionnels de l’individu, non pas en comparant le contenu de l’assiette aux...
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Enfin un ouvrage précis, complet, scientifique et accessible à tous sur les différents moyens permettant d’amener à la performance en football de l’amateur au professionnel !
Cet ouvrage fait...
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Quarante années après les Etats-Unis et certains pays scandinaves, la France a commencé à s’intéresser à l’étude des réponses physiologiques induites par l’exercice physique de l’enfant et de...
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« Cet ouvrage étudie les aspects fondamentaux du vieillissement et révèle les clés qui garderont ouverts les contacts sociaux de l’individu âgé tout en préservant son indépendance » Les progrès de...
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