ABDOS EXPRESS

Abdos Express

Plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel

Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching - s'agrandit !

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Auteur(s) Lauriane Lamperin
Éditeur AMPHORA
Collection Express (Amphora)
Date 15/04/2021
Pages 112
Taille 24,0 x 21,0
Type Broché
ISBN 9782757604847

Description détaillée : Abdos Express

3 Niveaux de Pratique pour des Abdominaux

Bien dans mon corps, bien dans ma tête !

Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio !

  • A domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 10 minutes sans matériel.
  • 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités et 3 niveaux de pratique différents.
  • Votre livre, votre coach, votre salle de sport !

Biographie de Lauriane Lamperin, auteure d'Abdos Express

Kinésithérapeute, Lauriane Lamperim a passé plus de 10 ans en équipe de France de tumbling. Avec ses sept titres de championne de France, elle partage depuis 2015 sa vision du sport, du bien-être, d'une alimentation saine, au travers d'un compte Instagram suivi par des milliers de personnes. Déjà auteure de Renaissance, également aux Editions Amphora, elle y raconte sa reconstruction suite à son accident par le développement personnel.

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