Pilates Express

Plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel

Pilates Express

Plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel

Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s'agrandit !

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Auteur(s) Soasick Delanoë
Éditeur AMPHORA
Collection EXPRESS
Date 15/04/2021
Pages 112
Taille 24,0 x 21,0
Type Broché
ISBN 9782757604854

Description détaillée : Pilates Express

Fitness & Stretching

Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio !

  • A domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 
  • 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 
  • 4 objectifs : 
    • dos fort
    • ventre plat
    • renforcement musculaire
    • souplesse. 

Votre livre, votre coach, votre salle de sport.

Soasick Delanoë, auteure de Pilates Express

Soasick Delanoë est journaliste spécialisée dans la forme et le bien-être pour les magazines Top Santé et Vital. Auteur de "Mon cahier Pilates" (2015), elle pratique le Pilates depuis de nombreuses années.

Auteur(s): Pilates Express

Soasick Delanoë
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