PILATES EXPRESS

Pilates Express

Plus de 40 séances de 15 minutes sans matériel

Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s'agrandit !

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Auteur(s) Soasick Delanoë
Éditeur AMPHORA
Collection Express (Amphora)
Date 15/04/2021
Pages 112
Taille 24,0 x 21,0
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782757604854

Description détaillée : Pilates Express

Fitness & Stretching

Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio !

  • A domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 
  • 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 
  • 4 objectifs : 
    • dos fort
    • ventre plat
    • renforcement musculaire
    • souplesse. 

Votre livre, votre coach, votre salle de sport.

Soasick Delanoë, auteure de Pilates Express

Soasick Delanoë est journaliste spécialisée dans la forme et le bien-être pour les magazines Top Santé et Vital. Auteur de "Mon cahier Pilates" (2015), elle pratique le Pilates depuis de nombreuses années.

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Auteur(s): Pilates Express

Soasick Delanoë

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