BIBLE DU CYCLISME NE - LE GUIDE SCIENTIFIQUE ET PRATIQUE POUR TOUS

Bible du Cyclisme

Le Guide Scientifique et Pratique pour Tous

Après le succès de sa première édition vendue à 4 000 exemplaires, Christian Vaast revient avec La Bible du cyclisme réactualisée et proposée dans un format agrandi pour une meilleure lisibilité....

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Auteur(s) Christian Vaast
Éditeur AMPHORA
Collection La Nouvelle Bible
Date 05/05/2022
Pages 850
Taille 24,0 x 21,0
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782757605134

Description détaillée : Bible du Cyclisme

De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !

Après le succès de sa première édition vendue à 4 000 exemplaires, Christian Vaast revient avec La Bible du cyclisme réactualisée et proposée dans un format agrandi pour une meilleure lisibilité. Il met sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d'un ouvrage de référence aussi pratique qu'exhaustif.

Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes énergétiques, l'entraînement, la gestion de l'intersaison, les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et les étirements, la technique et la tactique... L'auteur développe et approfondit l'ensemble des thèmes relatifs au cyclisme, que ce soit pour la compétition, le cyclosport ou le cyclotourisme.

Des informations rigoureuses et des explications accessibles au plus grand nombre font de cet ouvrage une véritable référence, indispensable à tout cycliste ou responsable de l'entraînement de coureurs. Il est le fruit des dernières recherches scientifiques et répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs.

         

Christian Vaast, auteur de la Bible du Cyclisme

Titulaire d'une thèse de docteur-ingénieur (Lille, 1970), Christian Vaast est ancien coureur cycliste et entraîneur du club cycliste de la Chérizienne-Ville de Chauny, Quierzy (Aisne).

Il est engagé depuis des années dans le monde du vélo au plus haut niveau.

Il est auteur de 2 ouvrages de référence sur l'entraînement cycliste.

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