La bible des statégies et planifications d'entrainement

Plus de 230 techniques de musculation et cardio-training

La bible des statégies et planifications d'entrainement

Plus de 230 techniques de musculation et cardio-training

Aux passionnés d'entraînement qui désirent concevoir leurs propres programmes séances. Aux kinésiologues et les entraîneurs pour diversifier l'entraînement de leur clientèle. Aux préparateurs...

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Auteur(s) Kevin Arseneault
Éditeur AMPHORA
Collection La Nouvelle Bible
Date 11/07/2020
Pages 366
Taille 21,1 x 24,0
Type Broché
ISBN 9782757604595

Description détaillée : La bible des statégies et planifications d'entrainement

POUR ALLER PLUS LOIN

Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d'entraînement ciblé ! Entraîneurs ou préparateurs physiques, élaborez les programmes adaptés aux besoins des sportifs dont vous avez la responsabilité.

Grâce à plus de 200 fiches d'exercices, créez des séances spécifiques et planifiez votre évolution en fonction de vos objectifs et des qualités musculaires, voire d'endurance, que vous souhaitez développer.

Chaque fiche de technique, classée selon sa difficulté, s'accompagne de consignes d'entraînement et détaille les bénéfices et les éventuels désavantages qu'elle apporte. Appliquez-les au plus vite dans votre routine d'entraînement à la salle de sport ou à domicile pour constater leur efficacité ! Un référentiel, un support unique dans le monde de l'entraînement !

L'AUTEUR DE LA BIBLE DES STRATEGIES ET PLANIFICATIONS D'ENTRAINEMENT

  • Titulaire d'une licence en kinésiologie (entraîneur universitaire) et d'un master en kinanthropologie (science du mouvement humain) et passionné par le domaine de l'entraînement, Keven Arseneault s'y investit depuis plus de 20 ans. Il a enseigné à l'université Laval en plus d'être un conférencier actif pour la Fédération des kinésiologues du Québec. De plus, il a obtenu une licence en nutrition, un DESS en nutrition et une formation en naturopathie et a fondé sa propre école de formation sur les suppléments alimentaires : l'Institut de supplémentologie appliquée.


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