La Méditation : 100 Questions / Réponses

Pour apprendre, comprendre et pratiquer

La Méditation : 100 Questions / Réponses

Pour apprendre, comprendre et pratiquer

Cet ouvrage propose toutes les clés pour découvir la méditation, la comprendre et la pratiquer. Au travers de conseils sur la gestion du stress et de techniques de méditation, le lecteur devient...

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Auteur(s) Sfez
Éditeur ELLIPSES
Collection 100 Questions / Réponses
Date 10/09/2019
Pages 138
Taille 21,0 x 14,4
Type Broché
ISBN 9782340025400

Description détaillée : La Méditation : 100 Questions / Réponses

Il est essentiel de pouvoir gérer son stress afin d'être plus épanoui et productif au quotidien. Cet équilibre est rendu possible au travers de la pratique régulière de techniques de méditation et de gestion du stress.

L'auteur a rédigé cet ouvrage en répondant aux 100 questions les plus posées en méditation de façon très simple et pratique, afin de vous aider à découvrir ce superbe outil qu'est la méditation.

Frankie SFEZ a passé 5 formations et certifications différentes pour développer une version transversale de la méditation, ce qui lui permet de transmettre cette expertise dans des entreprises via son entreprise SURRENDIPITY. Il a déjà publié l'ouvrage La Méditation ... Un jeu d'enfants en 2015.

"Qu'est ce que la méditation ? Quelles sont les meilleurs postures de méditation ? Que va-t-il se passer en méditant ? Est-ce que tout le monde peut méditer ? Comment intégrer la méditation dans la vie de tous les jours ? Quelles différences vais-je constater grâce à ma pratique de la méditation ?"

Auteur(s): La Méditation : 100 Questions / Réponses

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