APNEE, DE L'INITIATION A LA PERFORMANCE

Apnée - De l'initiation à la performance

Ce manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent...

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Auteur(s) Umberto Pelizzari, Stefano Tovaglieri
Éditeur AMPHORA
Date 19/09/2005
Pages 427
Taille 19,0 x 14,5
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782851806727

Description détaillée : Apnée - De l'initiation à la performance

Ce manuel sur l'apnée s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration.

Les auteurs ont mis leur très grande expérience de l'apnée, en tant qu'athlètes de haut niveau et formateurs, au service d'un véritable ouvrage de référence.

Tous les grands thèmes sont détaillés dans cet ouvrage exhaustif et accessible à tous les pratiquants; les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques.

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Sommaire : Apnée - De l'initiation à la performance

  • AVANT D'ENTRER DANS L'EAU
  • L'apnée : une première approche
  • Adaptation du corps à l'eau
  • Adaptation du corps à l'apnée
  • L'ART DE NE PAS RESPIRER
  • Respirer et se détendre
  • Détendus sous l'eau
  • DEVENIR APNEISTE
  • Le palmage
  • La compensation
  • La formation en piscine
  • La formation en eaux libres
  • La sécurité
  • L'entraînement de l'apnéiste

Auteur(s): Apnée - De l'initiation à la performance

Umberto Pelizzari

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