TENNIS, PREPARATION PHYSIQUE POUR TOUS - DU JEUNE JOUEUR AU TENNISMAN PROFESSIONNEL

Tennis - Préparation physique pour tous

Du jeune joueur au tennisman professionnel

Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s'appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques. 

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Auteur(s) Alexandre Hidalgo, Julien Mazerie
Éditeur AMPHORA
Date 16/10/2018
Pages 276
Taille 23,9 x 17,1
Type Broché
ISBN 9782757603369

Description détaillée : Tennis - Préparation physique pour tous

Ce manuel, issu de la grande expérience des auteurs sur le terrain, s'appuie sur une analyse concrète de la pratique et sur les dernières données scientifiques. Vous découvrirez quatre parties complémentaires pour une compréhension et une mise en place optimales de votre préparation :

  • Une analyse synthétique de l'activité reposant sur des chiffres clefs qui orientent et légitiment les choix réalisés lors de la préparation physique.
  • Une sélection de tests, classés par qualités physiques, pour vous permettre d'évaluer chacun des paramètres indispensables à la performance. 
  • De nombreuses fiches d'exercices afin de développer vos qualités physiques en fonction de votre tranche d'âge : grande enfance, préadolescence, adolescence et adulte.
  • Un accompagnement pour l'optimisation de vos qualités grâce à des protocoles d'échauffement et de récupération, et des routines pour prévenir le risque de blessures.

       

Auteurs de Tennis - Préparation physique pour tous 

Alexandre HIDALGO (13 - AIX-EN-PROVENCE) Passionné par le tennis, sport qu'il décrit comme aussi beau que complexe, Alexandre a eu la chance de passer par toutes les étapes décrites dans ce livre en s'occupant tout d'abord d'enfants dans différents clubs, puis d'adolescents dans un centre d'entraînement. Depuis plusieurs années, il a en charge la préparation physique des joueurs de la ligue de PACA de tennis, dont la plupart évoluent sur les circuits tennis Europe et ITF Juniors, et de plusieurs joueurs et joueuses professionnel(le)s évoluant sur les circuits ATP et WTA.

Julien MAZERIE (13 - AIX-EN-PROVENCE) Préparateur physique ayant exercé de nombreuses années auprès de plusieurs sportifs professionnels et clubs de haut-niveau, Julien est à présent Directeur du Pôle Performance et Testing au sein du Centre d'Expertise du Sport et de la Performance, ESP Consulting. Il évalue au quotidien les performances sportives de joueurs professionnels de tous sports et les accompagnent dans la mise en place de leurs planifications d'entraînement afin qu'ils puissent atteindre leur objectif.

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