YOGA AU-DELA DES POSTURES - PETIT MANUEL A L'USAGE DES YOGIS ET DES PROFESSEURS DE YOGA

Yoga au-delà des Postures

Petit manuel à l'usage des yogis et des professeurs de yoga

Sage Rountree et Alexandra DeSiato, professeures de yoga accréditées, vous donnent de nombreuses ressources pour préparer vos séances sans monotonie et mettent à votre disposition un catalogue de...

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Auteur(s) Sage Rountree, Alexandra Desiato
Éditeur LA PLAGE
Date 17/08/2022
Pages 224
Taille 24,0 x 17,1
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782383380399

Description détaillée : Yoga au-delà des Postures

Les instructrices de yoga expérimentées Sage Rountree et Alexandra DeSiato transmettent aux yogis expérimentés et aux professeurs de yoga 54 thèmes à utiliser pour construire leurs séances.

Exemples de thèmes :

  • Adapter ses séances au fil des saisons : solstices et équinoxes
  • Surmonter les obstacles grâce aux kleshas (=douleurs)
  • Allier la philosophie du yoga à notre quotidien.

Cet ouvrage est un guide, aussi bien pour les nouveaux professeurs que pour ceux qui ont déjà de l'expérience.

Le + : des fiches pratiques à remplir pour créer ses propres leçons.

Traduction réalisée par Clémentine Erpicum

Et si vous construisiez et enrichissiez vos séances de yoga avec des notions philosophiques, des citations inspirantes ou des concepts simples pour développer votre approche et votre pratique ?

Sage Rountree et Alexandra DeSiato, professeures de yoga accréditées, vous donnent de nombreuses ressources pour préparer vos séances sans monotonie et mettent à votre disposition un catalogue de thèmes dans lequel puiser pour composer vos propres séances.

Yoga au-delà des postures s’organise en 3 parties :

  1. la première se concentre sur la voix, l’authenticité, l’émulation, la formulation, la pratique, la répétition et la quête d’inspiration.
  2. La deuxième présente cinquante-quatre thèmes complets à mettre en pratique (surmonter les obstacles, pratiquer selon les saisons, les doshas, les chakras…)
  3. la dernière comporte des modèles à compléter afin de développer vos propres thèmes et réflexions.

De manière originale et très concrète, cet ouvrage profitera aux professeurs de yoga, aux formateurs et aux yogis expérimentés qui souhaitent se perfectionner.

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