MANUEL ULTIME DE MUSCULATION - CONNAISSANCES SCIENTIFIQUES ET METHODOLOGIE

Manuel ultime de musculation

Connaissances scientifiques et méthodologie

Condensé ultime de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la...

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Auteur(s) Christophe Pourcelot, Didier Reiss, Frédéric Caverne, Olivier Hermeline
Éditeur AMPHORA
Date 20/04/2023
Pages 448
Taille 24,0 x 21,2
Type Broché
ISBN 9782757605462

Description détaillée : Manuel ultime de musculation

Ce livre bouleversera votre perception de l'entraînement !

Condensé ultime de l'ensemble des connaissances en lien avec la musculation, cet ouvrage présente la synthèse des dernières recherches scientifiques à un niveau très rarement constaté dans la littérature existante. L'auteur dévoile près de 60 repères méthodologiques innovants à travers trois volets : la force, la masse et l'affûtage (endurance de force), avec pour chacun d'entre eux des aspects allant de la théorie à la mise en place pratique.

Grâce à leurs astuces et leur très haut niveau d'expertise, les auteurs vous facilitent la compréhension des notions physiologiques les plus poussées. Référence absolue dans le domaine de la musculation.

Les auteurs de "Manuel ultime de musculation "

  • Christophe Pourcelot
  • Didier Reiss
  • Frédéric Caverne
  • Olivier Hermeline 

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Auteur(s): Manuel ultime de musculation

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