Les portes du krav maga ; technique, physique, mental, combat ; progressez en self-défense !

Les portes du Krav Maga

Technique, physique, mental, combat ; progressez en self-défense !

Découvrez les 10 principes essentiels du Krav Maga aux côtés de Clément Azzopardi, Philippe Chaduteau et Jérôme Soussand !

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Auteur(s) Jérome Soussand, Clément Azzopardi, Philippe Chaduteau
Éditeur AMPHORA
Date 25/06/2019
Pages 224
Taille 24,0 x 21,0
Type Broché
ISBN 9782757603925

Description détaillée : Les portes du Krav Maga

Tous trois formés par Richard Douieb, lui-même disciple d'Imi Lichtenfeld, le fondateur du Krav Maga en Israël, les auteurs vous livrent les clés d'apprentissage fondamentales de la self-défense.

Chaque porte représente un socle de connaissances indispensables : porte de l'apprentissage, de la distance, de l'efficience, du poids de corps, de la liaison, de l'essentiel et du superflu, du combat, de la mise en situation, du mental et enfin des principes de base. Plongez aux sources du Krav Maga, dans un enseignement authentique mêlant techniques, encarts ludiques et fiches d'entraînement, pour apprendre à vous défendre en toutes circonstances.

Adapté aux débutants souhaitant découvrir la discipline, mais aussi aux instructeurs à qui il peut servir de support d'enseignement, Les Portes du Krav Maga est un ouvrage essentiel pour tout pratiquant de self-défense.

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Sommaire : Les portes du Krav Maga

Partie 1 : Porte de l'apprentissage ; Partie 2 : Porte de la distance ; Partie 3 : Porte de l'efficience ; Partie 4 : Porte du poids de corps ; Partie 5 : Porte de la liaison ; Partie 6 : Porte de l'essentiel et du superflu ; Partie 7 : Porte du combat ; Partie 8 : Porte de la mise en situation ; Partie 9 : Porte du mental ; Partie 10 : Porte des principes de base.

Auteur(s): Les portes du Krav Maga

Philippe Chaduteau

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