Kettlebell training

95 exercices pour travailler force, tonus, endurance, et perte de poids

Kettlebell training

95 exercices pour travailler force, tonus, endurance, et perte de poids

Voici un guide complet pour s'entraîner avec les kettlebells.

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Auteur(s) Steve Cotter
Éditeur 4 TRAINER
Date 18/10/2018
Pages 214
Taille 25,5 x 19,4
Type Broché
ISBN 9791091285421

Description détaillée : Kettlebell training

L'ouvrage aborde les principes d'entraînement, propose des programmes clés en main adaptés à une diversité d'objectifs et de niveaux (des débutants aux sportifs avancés), et fournit un descriptif technique précis et illustré des exercices qu'il est possible de réaliser avec les kettlebells.

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