LE YOGA DES MAINS - LES MUDRAS POUR AMELIORER LA SANTE ET L'ENERGIE VITALE

Le yoga des mains

Les mudras pour améliorer la santé et l'énergie vitale

40 mudras thérapeutiques plus de 50 photographies et dessins des conseils pratiques et des recettes des exercices de pranayama

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Auteur(s) Andrea Christiansen
Éditeur MACRO EDITIONS
Collection Nouvelles pistes thérapeutiques
Date 02/01/2025
Pages 191
Taille 175 X 142
Type Broché
ISBN 9788828518112

Description détaillée : Le yoga des mains

Est-il donc possible de faire du yoga en n'utilisant que les mains ? Tout à fait, et c'est d'ailleurs pour cette raison que les mudras sont à la portée de tout le monde !

Les mudras sont à la fois des sceaux, des symboles et des gestes très puissants qui agissent en profondeur sur notre essence. Souvent associées à la méditation dont elles intensifient les effets, intégrées au sein d'exercices yogiques pour des effets énergétiques spécifiques ou à la fin d'une séquence d'asanas pour favoriser la détente, les mudras peuvent en réalité constituer une pratique en soi : le yoga des mains. 40 mudras thérapeutiques plus de 50 photographies et dessins des conseils pratiques et des recettes des exercices de pranayama

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