LE YOGA DES MAINS - LES MUDRAS POUR AMELIORER LA SANTE ET L'ENERGIE VITALE

Le yoga des mains

Les mudras pour améliorer la santé et l'énergie vitale

  • Nouveauté
40 mudras thérapeutiques plus de 50 photographies et dessins des conseils pratiques et des recettes des exercices de pranayama

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Auteur(s) Andrea Christiansen
Éditeur MACRO EDITIONS
Collection Nouvelles pistes thérapeutiques
Date 02/01/2025
Pages 191
Taille 175 X 142
Type Broché
ISBN 9788828518112

Description détaillée : Le yoga des mains

Est-il donc possible de faire du yoga en n'utilisant que les mains ? Tout à fait, et c'est d'ailleurs pour cette raison que les mudras sont à la portée de tout le monde !

Les mudras sont à la fois des sceaux, des symboles et des gestes très puissants qui agissent en profondeur sur notre essence. Souvent associées à la méditation dont elles intensifient les effets, intégrées au sein d'exercices yogiques pour des effets énergétiques spécifiques ou à la fin d'une séquence d'asanas pour favoriser la détente, les mudras peuvent en réalité constituer une pratique en soi : le yoga des mains. 40 mudras thérapeutiques plus de 50 photographies et dessins des conseils pratiques et des recettes des exercices de pranayama

Auteur(s): Le yoga des mains

Andrea Christiansen
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