Le Grand livre de l'alimentation

Le grand livre de l'alimentation

Le Grand livre de l'alimentation

Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que vous vous posez : -Quel est l'intérêt mitritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certains de notre...

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Auteur(s) Plumey, Laurence
Éditeur EYROLLES
Collection Le Grand Livre - Eyrolles
Date 21/08/2014
Pages 568
Taille 23,0 x 19,0
Type Broché
ISBN 9782212557404

Description détaillée : Le Grand livre de l'alimentation

La bible indispensable pour faire rimer plaisir de manger avec désir de santé ! Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, un Français sur deux est en surpoids, un sur trois présente au moins une carence nutritionnelle et un Français sur quatre souffre d'un excès de mauvais cholestérol. Soumis à des informations contradictoires, nombreux sont ceux qui manquent de repères et ne savent plus quoi manger ! Grâce à ce livre de référence, vous adopterez les bonnes pratiques pour préserver votre capital santé et retrouver le plaisir de manger sain, sans culpabilité. Vous y trouverez également : . Des FAQ et des rubriques « Vrai/faux » pour faire le point. . Des fiches et des conseils pratiques à suivre au quotidien. . Une boîte à outils riche en conseils nutritionnels. . Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux.
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