Rééquilibrage alimentaire ; Stop aux régimes!

Vous découvrirez dans ce livre :

• le fonctionnement réel du corps humain au repos et à l'exercice ;
• la réponse du système hormonal lié à l'alimentation;
• les besoins réels du corps humain en termes de substrats énergétiques (protéines, glucides, lipides) ;
• l'application de la méthode Le Panse pour perdre du poids en mangeant ;
• les informations indispensables pour prévenir et améliorer l'état de bien être de chacun ;
• des fiches détaillées et des conseils pratiques pour aider ceux qui ne veulent pas ou qui n'aiment pas faire la cuisine.

 Il combine alimentation, santé et plaisir !

Comme de nombreux athlètes de niveau international, comédiens, dirigeants d'entreprise et tant d'autres suivis par Bénédicte Le Panse, trouvez votre poids de forme dans une perspective de bien-être, de santé et de performance.