LEVER LES OBSTACLES A LA PERTE DE POIDS - AVEC LES THERAPIES COMPORTEMENTALES ET COGNITIVES (TCC)

Lever les obstacles à la perte de poids

avec les thérapies comportementales et cognitives (TCC)

Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en oeuvre ? Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de...

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Auteur(s) Sandrine Gabet-Pujoll, Paul Arnaud
Éditeur JOUVENCE
Date 25/06/2019
Pages 64
Taille 17,0 x 22,0
ISBN 9782889531998

Description détaillée : Lever les obstacles à la perte de poids

Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l'existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos. Ce petit cahier d'exercices vous propose des outils concrets pour repérer les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC). « Il n'y a rien à réussir, il n'y a qu'à agir de notre mieux. Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire et vivre. » Christophe André

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