Alimentation ; anti-cancer, anti-ostéoporose, anti-arthrite, anti-rhumatismes, anti-cholester

Alimentation ; anti-cancer, anti-ostéoporose, anti-arthrite, anti-rhumatismes, anti-cholester

Savoir bien se nourrir, c'est avant tout acquérir une connaissance des aliments et des éléments nutritionnels qui les composent. Les aliments se regroupent..

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Auteur(s) Lucile Martin-Bordeleau
Éditeur KIWI
Date 07/02/2019
Pages 144
Taille 21,0 x 14,8
ISBN 9782378830434

Description détaillée : Alimentation ; anti-cancer, anti-ostéoporose, anti-arthrite, anti-rhumatismes, anti-cholester

...en trois grandes catégories faciles à retenir : les glucides ou hydrates de carbone - fruits, céréales, légumes ; les lipides ou corps gras ; les protides ou protéines. Afin de bien s'alimenter et ainsi conserver ou atteindre son poids santé, il suffit de connaître la vraie nature des aliments que l'on mange et la façon dont on les digère et les assimile. Adoptez une méthode simple et efficace qui a fait ses preuves depuis des décennies. Elle n'est nullement basée sur le calcul des calories et ne ressemble en rien aux diètes. Une bonne alimentation élimine les gaz, la constipation, les migraines, les maux de tète, l'obésité et la somnolence après les repas.
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