40 IDEES FAUSSES SUR LES REGIMES

40 idées fausses sur les régimes

Cet ouvrage, truffé d'explications accessibles et de bons conseils, vous aidera à comprendre les pièges à éviter et les bons choix alimentaires à adopter qui prennent en compte variété, modération...

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Auteur(s) Jean-Michel Lecerf
Éditeur QUAE
Date 06/07/2023
Pages 144
Taille 22,0 x 16,5
Type Broché
ISBN 9782759236664

Description détaillée : 40 idées fausses sur les régimes

Les régimes fleurissent, séduisent puis disparaissent. Entre temps, ils ont parfois fait recette mais aussi des dégâts. Certains sont cependant bien utiles. Comment s'y retrouver dans cette profusion d'offres et de promesses ? Comment trier le vrai du faux, l'effet de mode du vrai, le scientifique du commercial ? Que faut-il penser de tous ces régimes amaigrissants, des multiples régimes d'exclusion dits "sans" , des régimes "santé" , des régimes pour grossir, pour vivre plus longtemps, du jeûne... .

Quels en sont les bénéfices réels, les inconvénients, les risques, les atouts et les points faibles ? 40 "régimes" sont ici passés au crible de la science et de la médecine par un spécialiste reconnu.

Cet ouvrage, truffé d'explications accessibles et de bons conseils, vous aidera à comprendre les pièges à éviter et les bons choix alimentaires à adopter qui prennent en compte variété, modération et plaisir !

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