QI GONG POUR TOUS LES JOURS - EXERCICES FACILES ET SEANCES MODULABLES, MOUVEMENTS ENERGETIQUES AU SE

Qi gong pour tous les jours

Exercices faciles et séances modulables

Le Qi Gong est l'art de cultiver le Qi, l'énergie vitale présente en chacun de nous et dans notre environnement. Pratiquée en Chine depuis des siècles, cette discipline consiste, par des...

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Auteur(s) Karin Blair
Éditeur ELLEBORE
Date 28/03/2023
Pages 144
Taille 22,5 x 16,5
Type Broché
ISBN 9791023003017

Description détaillée : Qi gong pour tous les jours

Le Qi Gong est l'art de cultiver le Qi, l'énergie vitale présente en chacun de nous et dans notre environnement. Pratiquée en Chine depuis des siècles, cette discipline consiste, par des mouvements très lents, à faire circuler le Qi dans le corps pour améliorer sa vitalité.

Dans cet ouvrage, Karin Blair nous fait découvrir les grands principes et le fonctionnement de cette gymnastique énergétique au service du bien-être et de la santé.

Idéale pour retrouver calme et énergie, elle réconcilie le corps et l'esprit pour atteindre l'harmonie. Les exercices proposés, très faciles à réaliser, sont illustrés pas à pas. Les séances, modulables, permettent de pratiquer les mouvements de Qi Gong au quotidien, même quand on a très peu de temps.
17,06 €

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