ON A TOUS UN PERINEE ! POURQUOI FAUT-IL EN PRENDRE SOIN - TROUBLES DE L'ERECTION, INCONTINENCE, DESC

On a tous un périnée ! - Pourquoi faut-il en prendre soin ?

Troubles de l'érection, incontinence, descente d'organes... - Grand Format

Encore tabou, le périnée est également méconnu, à tort. Véritable armature musculaire qui soutient les organes au niveau du petit bassin, il s'étend du pubis au coccyx. Les femmes le connaissent...

Lire la suite keyboard_arrow_right

Auteur(s) Sébastien Landry
Éditeur IN PRESS
Collection Et si on allait mieux
Date 25/05/2022
Pages 160
Taille 20,9 x 14,9
Type Broché
ISBN 9782848357553

Description détaillée : On a tous un périnée ! - Pourquoi faut-il en prendre soin ?

Encore tabou, le périnée est également méconnu, à tort. Véritable armature musculaire qui soutient les organes au niveau du petit bassin, il s'étend du pubis au coccyx. Les femmes le connaissent souvent mieux que les hommes, qui vont jusqu'à ignorer parfois qu'ils en ont un !

En effet, la rééducation périnéale après un accouchement et dans le post-partum est souvent proposée aux jeunes mères. Mais les autres rôles du périnée notamment quant au vieillissement, à la gestion de l'incontinence urinaire, à la sexualité et au sport sont peu développés et concernent pourtant tout le monde !

Un périnée en bonne santé, c'est :

  • la disparition des incontinences urinaires qui peuvent apparaître en vieillissant, après une grossesse ou une pratique sportive comme le footing ;
  • une sexualité épanouie : amélioration de l'érection et maîtrise de l'éjaculation chez l'homme, meilleur ressenti chez la femme ;
  • une meilleure qualité de vie, car un périnée fort permet de compenser de nombreux désagréments : prise de poids, pratique sportive fragilisante, grossesses, sédentarité...

Une prévention au quotidien grâce à des exercices de musculation simples et des recommandations d'hygiène de vie permettent de maintenir voire d'améliorer le tonus de son périnée, pour une meilleure santé générale. Pourquoi s'en priver ?

     

Biographie de Sébastien Landry, auteur de On a tous un périnée ! - Pourquoi faut-il en prendre soin ? 

Sébastien Landry est ingénieur en APA-Santé et psychosexologue spécialisé en cancérologie. Il exerce pour la Ligue contre le cancer et l'AASM-Clinique Victor Hugo au Mans. Il enseigne à l'Université de Poitiers, où il est codirecteur d'un Diplôme Universitaire spécialisé en Cancérologie, et à Le Mans Université. Il est l'auteur de nombreux livres et notamment de Cancer et Sexualité, si on en parlait ! (In Press, 2018), de La sexualité ne prend pas sa retraite ! (In Press, 2019) et L'éducation à la sexualité, respect, égalité, altérité (avec Véronique Baranska, In Press, 2021). Il est directeur de la collection Et si on allait mieux !

DANS LA MÊME COLLECTION :

Auteur(s): On a tous un périnée ! - Pourquoi faut-il en prendre soin ?

Sébastien Landry

Du même auteur :

À PARAÎTRE OU DERNIÈRE PARUTION DANS LA MÊME CATÉGORIE :

12,90 €

En stock

Expédition le jour-même si commande passée avant 15h30 (du lundi au vendredi hors jours fériés)

12,90 €

Bénéficiez de la remise de 5% en choisissant le retrait en magasin

 
Livraison à 0.01€ à partir de 35€

d'achats en France Métropolitaine

 
Satisfait ou remboursé

sous 14 jours ouvrés

 
Paiements sécurisés

 
Service client

Lundi au Vendredi : de 10h à 18h30
au 04 67 63 62 19 ou par email