LE PROGRAMME POUR GERER MON CERVEAU HYPERSENSIBLE EN 3 ETAPES - GEREZ ANXIETE, EMOTIVITE ET FATIGUE

Le programme pour gérer mon cerveau hypersensible en 3 étapes

Gérez anxiété, émotivité et fatigue mentale

La solution en 3 étapes pour reprendre le contrôle de votre cerveau hypersensible

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Auteur(s) Cathy Assenheim
Éditeur De Boeck Supérieur - DBS
Date 05/03/2026
Pages 112
Taille 17x24
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782807372276

Description détaillée : Le programme pour gérer mon cerveau hypersensible en 3 étapes

La solution en 3 étapes pour reprendre le contrôle de votre cerveau hypersensible. Vous êtes en permanence assailli d'émotions et de sensations, dont le contrôle capte toute votre énergie ? Vous êtes fatigué par cette réactivité hors norme et vos tentatives pour la masquer ? Suivez la neuropsychologue Cathy Assenheim dans les 3 étapes de son programme sur mesure pour évaluer rapidement votre situation, puis apporter les réponses appropriées à vos difficultés quotidiennes.

Grâce à ce guide perso : 

  • comprenez mieux les particularités de votre cerveau hypersensible (émotivité, sens exacerbés, empathie - extrême, troubles de l'attention, etc.)
  • apprenez à gérer et prévenir les débordements émotionnels, sensoriels et cognitifs
  • retrouvez confiance en vous en luttant contre la suradaptation
  • restez connecté à vos propres besoins
  • adoptez de nouvelles habitudes pour développer vos ressources physiologiques et psychologiques

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