MON HYPERSENSIBILITE, UNE FORCE INSOUPCONNEE ! - DES CONSEILS ET DES ACTIVITES POUR DEBLOQUER TOUS V

Mon hypersensibilité, une force insoupçonnée !

  • A paraître
Le guide qui vous accompagne pour faire de votre hypersensibilité un atout !

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Auteur(s) Bénédict Vassard
Éditeur VUIBERT
Date 25/04/2025
Pages 192
Taille 15x20
Type Broché
ISBN 9782311151435

Description détaillée : Mon hypersensibilité, une force insoupçonnée !

Le guide qui vous accompagne pour faire de votre hypersensibilité un atout !

Les bruits agressifs ou les lumières vives vous épuisent ? Les critiques de vos collègues vous touchent plus qu’elles ne devraient ? Vos pensées tournent en boucle dans votre tête, sans répit ? Une simple mélodie ou un paysage sublime peut vous émouvoir jusqu’aux larmes ? Et trop souvent, vous avez l’impression de ne pas être en phase avec les autres ? Ces vagues d’émotions intenses pourraient bien trouver leur origine dans votre haute sensibilité…

Tests personnalisés, mises en perspective, régulation de l’intensité émotionnelle… Dans cet ouvrage, Bénédicte Vassard, psychologue et coach Mindset, vous délivre tous ses conseils et 25 activités, questionnaires, défis et routines pour identifier votre sensibilité (cognitive, sensitive, émotive), comprendre ce qui se joue dans votre cerveau et vous aider à reprendre le contrôle sur vos pensées, émotions et réactions !

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