VOTRE CERVEAU N'EST PAS PROGRAMME POUR ETRE PRODUCTIF - LA METHODE PAS A PAS POUR GAGNER EN ENERGIE,

NOUVEAUTÉ Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif

La méthode pas à pas pour gagner en énergie, motivation et concentration

Au-delà de quelques outils et méthodes, ce livre propose une approche de la productivité basée sur le fonctionnement du cerveau et du corps.

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Auteur(s) Jérémy Coron
Éditeur EYROLLES
Date 30/05/2024
Pages 248
Taille 220 X 151
Type Broché
ISBN 9782416014260

Description détaillée : NOUVEAUTÉ Votre cerveau n'est pas programmé pour être productif

Au-delà de quelques outils et méthodes, ce livre propose une approche de la productivité basée sur le fonctionnement du cerveau et du corps.

Le cerveau humain est programmé pour la survie et non pas pour la productivité. Cela explique des comportements comme la procrastination, la perte de concentration ou encore la démotivation. Ce livre propose d'en comprendre les mécanismes pour ensuite bien gérer et optimiser son énergie, à partir de tous ses vecteurs : qualité du sommeil, de l'alimentation, besoin d'activité et respect de sa chronobiologie personnelle.

A cette compréhension physiologique, des techniques d'organisation peuvent être combinées. Ainsi, le lecteur pourra créer son propre système de productivité, pour atteindre rapidement et durablement ses objectifs.

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