MA LECON D'ANTIGYM - REVEILLEZ VOTRE CORPS ET RETROUVEZ BIEN-ETRE ET ENERGIE !

Ma leçon d'antigym

Réveillez votre corps et retrouvez bien-être et énergie ! - Chez vous, au bureau... Une pratique accessible à tous !

40 mouvements expliqués et illustrés

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Auteur(s) Thérèse Bertherat, Marie Bertherat
Éditeur EYROLLES
Date 09/11/2023
Pages 120
Taille 20 x20
Type Broché
Langue Français
ISBN 9782416012686

Description détaillée : Ma leçon d'antigym

Votre coach à domicile ! Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym® permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps.

Cet ouvrage richement illustré, en couleurs et accessible à tous, vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline : apprenez à mieux écouter votre corps ; testez votre potentiel ; réalisez pas à pas les mouvements-clés ; pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille ; renouez avec votre corps pour en faire votre allié !

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Auteur(s): Ma leçon d'antigym

Thérèse Bertherat

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  • Marylise M.
    Publié le 25/08/2026 à 17:12 (Date de commande : 05/08/2026)
    5

    tres bien



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